茶和人體健康有什麽關系？
①營養豐富。茶葉含有多種營養成分，如蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素B、維生素C、煙酸、葉酸、泛酸、維生素E、維生素A、維生素K、維生素D、胡蘿蔔素、生物素、鈣、磷、鐵、銅等多種人體所需的氨基酸和芳香化合物。喝茶可以促進新陳代謝，維持心臟、血管和胃腸組織的正常生理功能。
②提神醒腦，益於思考，消除疲勞，增強記憶和思維功能，提高工作效率。
③增強血管彈性，促進血液循環。茶葉中所含的壹些物質能降低血脂和膽固醇，延緩血管內膜脂質斑塊的形成，擴張血管，因此能預防血栓形成和動脈粥樣硬化，預防高血壓、冠心病、腦血栓等心腦血管疾病。
4防癌抗癌。茶葉可以阻斷亞硝胺(致癌物)的合成，抑制癌細胞生長，殺死癌細胞。
⑤殺菌、消炎、防病。茶葉能抑制和殺滅多種細菌，防治口腔炎、咽喉炎、痢疾、腸炎、傷寒。
⑥減少輻射危害，提高造血功能。茶葉中含有抗輻射物質，可減輕輻射損傷，預防放射性物質引起的白細胞減少，保護人體造血功能。
⑦利尿、抗炎和維護腎功能。茶葉中含有的生物堿具有利尿、殺菌、消炎的作用，可用於腎盂腎炎、膀胱炎、尿道炎的輔助治療。
⑧保護視力，預防眼疾。茶葉中含有多種維生素，可防治眼疾、夜盲癥、白內障、看電視引起的視力下降。
⑨防止齲齒，清潔口腔。茶葉中含有豐富的氟，可以保護牙齒，預防齲齒。用茶漱口可以清潔口腔、解悶、去腥、殺菌，還可以預防舌炎、牙周炎、口腔炎。
⑩瘦身、美膚。茶能增強胃液分泌，調節脂肪代謝，特別是烏龍茶對蛋白質和脂肪有很強的分解作用，所以能降低血脂和膽固醇，有減肥作用。
生津止渴，消暑解暑。夏天很熱。喝熱茶幾分鐘後，皮膚溫度可下降1℃ ~ 2℃，使人感到涼爽。
抗衰老長壽。由於茶葉中含有多種成分，不僅能補充人體所需的營養，還能預防和治療多種常見疾病，還有抗氧化和抗衰老的作用，所以經常喝茶水能使人健康長壽。