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薯條對人體有什麽危害?

薯條可以吃,但是不要吃太多。專家介紹,首先,高溫烹飪產生致癌物的食物不僅僅是薯條,所有高溫油炸的食物,如燒烤、油炸、長時間油炸等,都會造成食物中有害物質的產生。比如谷物在高溫油炸中會產生較多的丙烯酰胺,肉類在燒烤中會產生苯並芘類物質,如叉燒、燒豬、燒鵝等對人體有害,可能致癌。

其次,人們沒有必要突然對薯條等食物感到恐慌。偶爾吃是可行的,但是天天吃不健康。如果每天吃油炸食品,人體攝入的有害物質會比較多,人體無法排除,可能存在肥胖、某些疾病甚至癌癥的潛在風險。但如果偶爾吃壹次,進入人體的有害物質會很少,而且人體本身就有解毒排毒的功能,可以排除毒素。

營養專家認為,人們對油炸食品提高警惕並意識到它們對健康有害是有好處的,但不必過於恐慌。