運動的人總是健康的嗎？
健身就是為了自己心情好。每天都有幾塊肌肉疼。沒有實踐過這種味道的人是不懂它的美，人的精神感很強。這需要艱苦的訓練。從養生的角度來說，普通人可以養成良好的健身習慣，獲得健康，延緩衰老，增加自信，擁有勻稱的身材，健康受益壹生。
健身不僅能使人健康、勻稱、美麗，還能提升妳的精神，使妳有氣質。但我覺得這不是最重要的。最重要的是，如果運動員停止運動幾年，身體就會和普通人壹樣，不再有特別的優勢。請相信，如果妳能壹直保持身體各個部位的肌肉，也就是說，妳能保持肌肉的發達和突出，那麽妳就會壹直保持健康。
不同的年齡有不同的健身目的。年輕人為了美麗而健康，中年人為了美麗而健康，老年人為了J少生病，為了保全肌肉而慢慢瘦下來，過上優質健康的晚年。只是愛好而已。我覺得總比呆在麻將桌酒桌上強。只是個人習慣。人可以在壹瞬間為所欲為，只要不違法。，增加肌肉或者健康健身。就像打籃球壹樣。本來說好打健康籃球的。結果壹上場就忍不住主動爭取，最後傷到了自己。很遺憾，下次還是會打健康籃球。
有肌肉的人充分證明了TA的毅力、自律、健康的生活習慣和體質，有肌肉的人不會在TA身上出現三高等疾病。肌肉不是想練就能練出來的！看看現在健身房裏教練的身影。每個人都有鍛煉的初衷，都是帶著目的去練的，有的是為了健康，有的是為了娛樂，有的是為了交朋友，有的是為了身材好。