家裏人愛吃的好吃又營養又健康的食物有哪些，又開胃又好吃？
香辣羊排燉紅薯粉條原料:烤羊排；胡蘿蔔；紅薯粉條；洋蔥；生姜；大蒜；幹辣椒；砂仁；八角茴香；辣椒；山楂果；米酒；生抽；老國王；鹽；老冰糖；做法:1，烤羊排洗凈，蔥切條，姜打勻，蒜整，辣椒幹煸。還有忘了拍照的山楂果。2.用g2minger切片烤羊排，冷水加水入鍋，煮至水開，加入少許米酒，撇去浮沫，再煮2分鐘左右，撈起備用。3.將冷油放入辣椒中，用文火煸炒，撈起。如果不怕麻，就不用釣了。將姜、蔥、老冰糖翻炒至微黃，將幹辣椒、砂仁、八角翻炒。4.將羊排用幹蒸炒熟，將米酒略炒，加入生抽和老抽炒至變色。
紅燒鯉魚食物:鮮鯽魚1(約750g)，食用油100g，水澱粉25g，蔥5g，醬油25g，松茸15g，米酒25g，姜片5g，雞精1g，白胡椒65438。2.松茸做好後，細沙洗凈，去蒂，小蔥去皮，洗凈，切成細絲；生姜洗凈，去皮，切片。
肉片炒菜:柿子椒(圓椒)1；洋蔥1；壹根胡蘿蔔；豬瘦肉100g；蔥蒜，醬油，鹽，；味精，水澱粉，水澱粉做法1。胡蘿蔔洗凈切塊，辣椒洗凈切塊，蔥、蒜切沫。2.洋蔥去皮，洗凈，切成條狀備用:3。瘦肉洗凈切塊，用米酒、醬油、水澱粉腌制片刻。4在菜鍋中加熱油，將肉片翻炒至肉呈粉紅色和白色。5.姜蒜煸炒，胡蘿蔔煸炒，柿子椒炒至六樓熟。6.翻炒片刻，加入醬油、鹽和少許糖提鮮。