12 pm後經常熬夜睡覺，對身體會有什麽影響？
經常熬夜影響身體健康，精神狀態差，身體疲憊，呼吸不暢，肥胖，心腦血管疾病等等。
1，經常熬夜，睡眠不足，精神狀態差我經常熬夜壹段時間，因為需要加班，所以睡眠不足，第二天上班精神狀態差，極大的影響了工作效率。
工作是生存的基礎，因此，我們應該認真對待工作，每天上班時保持非常好的精神狀態。
不要熬夜，保持良好的睡眠，才能保證良好的精神狀態，好好投入工作。
健康是自己的。學會照顧自己。如果妳想健康長壽，就不要熬夜。
2、經常熬夜會讓身體疲勞。經常熬夜的人會覺得很累，很無聊。他們手裏點的菜會覺得很累。當他們爬樓梯時，他們會感到腰酸腿軟。
這是長期熬夜的結果，因為身體長時間得不到休息，所以會產生疲憊和厭倦。
我經常熬夜，所以我總是感覺很累。請不要學我，合理安排自己的作息時間，早睡早起身體好。
3、經常熬夜會有口氣。身邊總有壹些氣息很重的人。這些人經常熬夜，加班，追劇，打遊戲等等。
這些人壹般都是在午夜之後入睡，因為睡眠不足，沒有得到很好的休息，會導致呼吸紊亂，內分泌紊亂，消化系統紊亂。
與人接觸，如果語氣重，會影響人際關系，建議妳改掉熬夜的毛病。
4、經常熬夜會導致肥胖，經常熬夜也會讓身材走樣，很多人因為熬夜變胖，看到鏡子裏的自己都不忍心直視。
保持苗條，可以保持健康，控制體重，不要經常熬夜。
養成良好的自律，時間到了就睡覺，不要拖拖拉拉，慢慢改掉熬夜的習慣。
5、經常熬夜會導致記憶力下降，引發心腦血管疾病。如果妳經常熬夜，妳會發現妳的記憶力在逐漸衰退，記不住東西。
我媽告訴我，她經常熬夜工作，現在記憶力逐漸衰退，記不住東西。我擔心媽媽的身體，勸她不要熬夜。
每天睡覺的時候，我都會喊媽媽睡覺。希望媽媽永遠健康長壽。
經常熬夜也會引起心腦血管疾病。為了我們的健康，不要再熬夜了。