壹個人壹天應該喝多少水？
人們每天至少要喝1500cc的水。喝多少水取決於自己的體重。每1 kg體重可以喝30 ml水。
喝水:
飲水是生物通過口腔攝取水分的方式。每天通過口腔攝入的液體約為2升。水主要在胃裏吸收。水進入人體後，主要用於補充細胞內液和細胞外液，參與人體的各種生理活動。因此，飲水是維持生物新陳代謝的重要壹環。
如何判斷缺水:
如果不知道喝水多還是少，這裏有個小竅門，可以根據尿液的顏色來判斷。壹般來說，人的尿液是淡黃色的。如果顏色太淺，可能是他們喝水太多了。如果顏色太深，說明需要加更多的水。