老年人的性健康
第壹，調查發現，老年夫妻的生活越來越豐富。
事實上，老年人不僅體驗了夫妻生活的必需品，還發現夫妻同住的老年人越來越多。根據對研究資料的調查，老年人性生活結果顯示，70歲以上已婚男性中，只有52%的人表示在1971年內有周期性的性行為。在2000-2001年，這個數字上升到68%。同樣，在1971年，70歲以上的已婚女性中，只有38%的人表示可以發生性行為。從2000年到2001，這個數字上升到56%。同樣，對於單身老人來說，性生活的頻率也在逐漸增加。這樣的老年人有什麽特點？
通過對數據的統計分析，研究人員發現，在70歲左右的人群中，仍然性生活活躍的人具有以下特征:
1.完整的性心理；
2.維持婚姻或同居關系；
3.與性伴侶的和諧關系；
4.愛人身體健康；
5.身心健康，心情年輕美好；
6.睡眠好；
此外，對於生活較少的老人，可能會出現以下情況:親人年齡較大，或者患有糖尿病、高血壓、心臟病等慢性病。最後，科學研究人員強調，老年人性生活頻率增加的原因與多種因素有關，其中壽命的延長、疾病更容易治愈、意識的改變密切相關。
2.適度做事有很多好處。
有人說“壹滴精十滴血”，老年人的身體本來就虛弱，性生活必然要消耗壹定的能量，所以不應該進行性生活。“節欲”是長壽之道。但相反，老年人的性生活也必須有營養，行為適度，才能說是有益的。
1.最好是治療內分泌失調。能促進催產素代謝，調節內分泌，增進戀人間的親情。
2.提高滿意度。可以促進積極的態度，還可以減少抑郁癥狀，提高滿意度。
3.身體機能好。可以算是壹種健身運動，在跑步的整個過程中，身體都可以得到改善，對健康有好處。
當然，老年人在身體素質上是比不上中青年的，所以在進行夫妻生活時也要註意以下兩點。
1.掌握大量的性別知識。
培養理性的性意識，在確保安全的情況下進行，防止有風險的性生活。近年來，我國老年人艾滋病患病率越來越高，主要原因是缺乏性別意識。很多老人認為自己年紀大了，已經失去了生育功能，所以不采取安全措施。但實際上，避孕套的作用不僅限於避孕，還可以預防艾滋病、梅毒等性病。
2.不要期待什麽。
年紀大的人要降低期望值，保持分寸。假設身體不適，也可以通過語言表達、擁抱、親吻等方式拉近彼此的距離。此外，患有慢性病的老人應積極治療，以防突發事件。要求與年齡無關。無論年齡多大，也可以用有效的夫妻生活來實現自己的身心需求。年輕人需要多了解這壹塊，老年人需要學習和訓練合理的性別知識。