心理健康教育講稿
心理健康教育講稿1首先說說教材
本課內容選自高壹心理健康第壹冊第18課。本教材由湖南省教育科學研究院編寫。學好這壹課，不僅可以提高學生的認知和思維水平，還可以使學生認識到情緒產生的原因以及如何正確調節情緒，從而以更好的情緒狀態投入到學習生活中，充分發揮好的情緒在學習中的能動作用，挖掘學習中的非智力因素，形成良好的學習心態。
第二，談談學習情況
學生現狀:在科學不斷進步、文化不斷發展、社會不斷變革的今天，當代中學生能夠很快適應現代社會生活，但心理還不夠成熟，情感特征表現為沖動、不穩定、偏激。對自己的不良情緒認識不深，不善於調節情緒。而且高壹學生正處於人生的重要關頭，獨立意識較強，但自控能力和心理調節能力還比較薄弱，處於發展的不完全成熟期，形成了內心需求和意誌控制能力的失衡，從而導致他們在處理學習生活中的許多問題時容易沖動和偏激，難以很好地調節情緒。
第三，談談教學內容
這節課的主題是“如何合理調節自己的情緒”，這是教材《最近比較煩》中的壹節課。其主要目的是幫助學生了解各種情緒及其對人的影響和作用，使學生在了解自己情緒特點的基礎上學會調節情緒，用合理的方式和方法恰當地表達自己的情緒和情感，從而增進身心健康。
第四，談談教學目標
根據這節課的教學內容，我主要分為三個目標:
1，認知目標:讓學生了解情緒的表現以及情緒對人的身心健康的影響，明確產生情緒的原因。
2.態度和情緒目標:註意情緒的調節，培養良好的情緒。
3.能力和解決問題的目標:能感知和分析自己的情緒，了解情緒對自己的影響，應用有效的方法控制情緒，調節自己。
第五，直奔主題
重點:明白合理調節情緒的重要性。
第六，說說困難
難點:根據自己的情緒體驗，分析情緒產生的原因，尋求控制和調節情緒的方法。
七。教學方法和學習方法分析
在這節課上，我主要采用講授法、討論法和角色扮演法進行教學。
該課程的教學過程主要是激發學生對所學知識的興趣，強調師生互動。本課程設計的基本內容是利用學生的心理特點，激發學生的學習興趣，調動他們的積極性，讓他們更多地體驗成就感。教師及時引導，學生主動參與、積極探索，尋找解決問題的方法，掌握所學並加以應用，使他們學會解決學習和生活中的實際問題。
八、教學過程設計
為了實現上面提到的認知、態度和情感、能力和問題解決的教學目標，我設計了壹個具體的教學過程:
1.本課分為六個部分，即:
(1)故事介紹；
(2)情感故事；
(3)情緒的圖片；
(4)情緒假說；
(5)卷起袖子；
㈥教師總結
2.故事導入:老師主要是將壹個關於林肯和他的陸軍部長斯坦頓的情感故事引入到本課的學習中，通過提問來引起學生的思考，激發學生的思維，為後面的活動做準備。
3.流程:
(1)情感故事。為了貼近學生心理，活躍課堂氣氛，教師通過講故事來引導學生，向學生解釋憤怒、悲傷、痛苦等不良情緒對人的身心健康不利，而快樂、喜悅、滿足、平靜等良好情緒對人的身心健康有利。同時，結合兩個故事，告訴學生，任何情緒表達都要適可而止，否則就是極端，歡樂無比悲傷。
(2)情緒的圖片。分為兩個小環節:壹是教師展示各種情緒的圖片，引導學生識別各種情緒的不同表達方式。通過圖片展示，不同的情緒和表情壹壹對應，學生可以體驗各種情緒的外在表征。二是列出喜、怒、懼、悲、懼等情緒，讓學生用文字表達日常生活中這些情緒的形容詞。這樣做的目的是讓學生在日常生活中體驗各種情緒，並在課堂上進行合理的整理和分類，同時提高正確表達的能力。在這個過程中，要求學生勾出自己最近壹周或半個月的情緒體驗，並在最適合自己情緒體驗的詞語下畫線。如果有上面沒有列出的單詞，學生可以自己添加。
(3)情緒的假設。通過以上分類，老師趁熱打鐵提出以下十種情況，要求學生說出自己會產生什麽情緒，以及產生情緒的原因。比如有人弄壞了妳的文具，妳會有什麽情緒？妳有過這樣的經歷嗎？當時是怎麽處理的？如果再出現類似的情況，當這種情緒產生時，我們該如何調整？等壹下。教師結合學生的回答，引導學生分析；
(1)分析為什麽生氣；
(2)分析憤怒的後果；
(3)如何讓自己不要太激動；
(4)如何控制和調節被激怒的情緒。
這個環節的主要目的是通過以上三個活動，讓學生在了解情緒的各種分類後，找到面對這些不良情緒時，如何解決問題，合理調節情緒。
(4)卷起袖子。為學生提供壹些不良情緒的自我調節方法。
1，壹月調整法。用壹個古老的故事作為背景。讓學生扮演故事中的人物，用“壹月調節法”解決人物之間的矛盾和內心的沖突與痛苦。告訴同學們，如果生氣了，生氣了，也可以通過這個易月法來調節。
2.宣泄。有三種類型:
①當痛苦、悲傷、難過等情緒產生時，我們可以通過哭泣來發泄和釋放心中積累的痛苦，達到心理平衡；
②當出現抑郁、憤怒、迷茫等負面情緒時，可以通過音樂或寫作宣泄來調節；
(3)如果受了委屈或欺負，可以用壹些外來的東西來發泄，比如拳擊、沙袋等方法。
3、還可以采用自我暗示、意誌控制、理性調節、活動轉移、註意力轉移、溝通調節、情緒升華等調節方法。
這壹教學環節誘導和啟發學生在不良情緒出現時及時采取正確的調節方法，使學生有效化解不良情緒，使自己的精神堤壩堅不可摧，使精神庫不斷註入興奮、喜悅和愉悅，使心情之水永遠清澈湛藍。
(5)教師總結。
這個環節分為兩部分，作業和老師總結:
1，結合教學目標，重點難點，布置作業:
想想有沒有其他方法可以很好的調節自己的情緒。
②情緒與人有什麽關系，對人有什麽影響？
(3)如何控制才能獲得好心情？
2.教師的結束語:
情緒是人的心理能量的調節器，能調動人的行為，決定人的行為方向，對人有著不可估量的吸引力。我們應該充分利用積極情緒的正確作用。讓我們都成為自己情緒的主人，讓我們的情緒永遠有壹個舒適溫暖的環境，讓我們的內心世界展現更多的晴空。
心理健康教育講稿2壹、活動目的
加深學生對心理健康知識的理解，解決學習生活中的壹些心理困擾，幫助學生樹立健康的心理意識，學會調整心理狀態，培養健康健全的人格。
二、活動主題:
關註心理健康建設示範校園
三、活動對象:
學校
四、活動時間:
Xx，xx，XX，XX
動詞 （verb的縮寫）活動:
(1)心理健康月活動啟動儀式
活動時間:20xx.5.3下午活動時間
活動對象:高壹、高二心理委員、班長。
活動形式:召開動員會-宣布心理健康月啟動及相關系列活動的具體安排。
(B)心理健康手抄報競賽
年級:高二。
時間:5月3日-5月20日。
要求:圍繞高中生學習生活主題，選擇相關心理學知識和案例，內容積極健康。其中，手抄報版面合理；文字信息量占整個頁面的75%以上；畫小報和雜文不要跑題。
每班在5月16前提交2件作品進行評審。
5月17-5月20日優秀心理手抄報評選。
5月23日至5月30日，舉辦優秀心理學手稿展。
(3)心理劇比賽
為進壹步加強我校心理健康教育，使更多學生學習和了解心理調節方法，掌握心理健康知識，通過互動情境進行體驗和思考，提高學生心理健康素質和解決生活實際問題的能力，形成正確的心理健康觀念，展現學生青春風采。特別舉辦“我來秀青春舞臺”學生校園心理劇表演比賽。
1，校園心理劇入門
校園心理劇就是將學生在生活、學習、交往中的心理沖突、煩惱和困惑，通過心裏話、對話、情景表演等方式，讓他們進行熟悉甚至親身體驗，從而體驗潛移默化的心理變化，喚起學生的自救互救，進壹步激發學生對身邊生活的體驗，關註自身的心理健康，從而達到宣泄的目的。
2.活動的主題
根據《我帶妳看青春舞臺》的主題範圍要求，科學確定心理劇要解決的問題。要選擇有深度、容易在舞臺上表現出來的典型心理問題，同時要把主題講清楚。
3.設計競賽腳本
每節課都要充分調動學生自寫自導的積極性和主動性。劇情設計要貼近學生生活，具有真實性和代表性；最後，要引導學生自覺抵制和克服不良心理行為，引導學生模仿壹種正確的行為。
4.評分標準
4.1的劇情曲折而富有戲劇性。(25分)
(1)能準確解讀人物心理，恰當運用心理學術語。
(2)人物塑造鮮明，富有個性。
(3)語言簡潔，優美，富有感染力和啟發性。
(4)可以預測壹些校園心理問題，並給出合理的解決方法。
(5)有壹種或多種心理劇技巧，如獨白、角色互換、鏡像、空椅子等。
4.2表演流暢自然，註重細節。(25分)
表演富有感染力，感情表達準確，能激起觀者的情緒，形象生動，配合默契，反應靈活，言行舉止能很好地表現心理活動。
4.3劇本完整，情節圍繞主題展開；(10分)
4.4道具精良，為劇情服務好，使用得當(20分)
(1)道具的使用能夠準確的表現劇情場景，道具的切換快速安靜。
(2)服裝要能準確表達人物的身份。
4.5整體印象。
包括精神面貌，態度認真，衣著整潔，行為大方。(20分)
5.具體要求
5.1每節課有壹個心理劇，時長5-8分鐘。
5.2所有腳本要求打印成電子文稿。
6.時間安排
5月3日至5月6日，各班準備並提交電子腳本。
5月9日-5月10教育部審核劇本。
5月10——5月20日，各班排練。
5月23日將舉行心理劇表演大賽。
5月底，優秀心理劇被推薦參加校園文化藝術節閉幕式演出。
7.獎項設置
兩個優秀劇本獎；兩次表演獎；兩個傑出組織獎
(四)心理減壓團體咨詢
1，活動背景及意義:
隨著高考的臨近，高三學生的學習和生活變得緊張起來。為了科學地調整他們的心理，提高他們的學習效率，最終贏得高考，我們將開展心理減壓團體輔導活動，讓他們放松心情，發泄他們的焦慮和煩躁。
2.活動主題:釋放壓力從容沖刺——高三心理減壓團體輔導
3.活動目的:通過短期的氣球遊戲活動，達到放松心情、減輕壓力、幫助考試、凝聚意誌、調整心態的目的。
4.活動時間:5月9日-5月13下午。
5.地點:同心大廈五樓心理團體咨詢室
6.活動方式:學生自願報名。