兒童不健康飲料
很多家長覺得孩子喝點飲料沒問題，偶爾喝壹兩次也沒問題，但並不是所有的飲料都能給孩子喝。有些飲料不僅影響孩子的健康，甚至對孩子的成長造成不可逆的傷害。那麽，我們生活中有哪些不適合孩子喝的“毒飲料”呢？
壹是各種不適合孩子多喝的“毒飲料”。
1.碳酸飲料
說到孩子最喜歡的飲料，我覺得碳酸飲料壹定是“名列前茅”的，尤其是夏天，冰凍的碳酸飲料讓很多孩子欲罷不能。
但是家長要註意，就算孩子再喜歡，也要管住。因為碳酸飲料含糖量過高，容易導致孩子發胖，還會影響孩子的牙齒發育。甚至喝多了會導致孩子不愛吃，厭食，對身體發育造成很大的傷害。
2.非鮮榨果汁飲料
市面上很多果汁飲料都打著“天然”的旗號，因其方便而受到很多人的青睞，但並不是所有的果汁都是天然健康飲料。
我們都知道水果很受歡迎，因為它富含各種維生素。果汁作為水果的壹種產品，為了保質期、顏色、口感，往往會添加很多添加劑。這些添加劑不僅破壞了原果的營養，還會對孩子的健康造成危害，尤其是壹些保質期長的飲料添加劑。家長千萬不要給孩子選。
含咖啡因的飲料
現在市面上很多含咖啡因的飲料都是很多職場人士提神的“良藥”。這是因為咖啡中的咖啡因可以刺激中樞，起到興奮的作用。但是，對於孩子來說，這種飲料是“致命的毒藥”，會影響孩子中樞神經系統的發育。父母應該註意不要給孩子喝這種飲料。
除此之外，還有很多奶茶、乳酸菌飲料、茶制品飲料等。市面上的都不適合孩子吃太多，而且很多孩子不喜歡喝開水。作為父母我們應該怎麽做？
二、孩子不愛喝水，如何選擇飲料？
1.自制鮮果汁
果汁的制作其實很簡單。只有家裏配備了小儀器，很多家長才能在家裏輕松為孩子調制合適的飲品。在自我控制的前提下，保證飲品的新鮮度和清潔度，也是兒童飲品的最佳選擇。
但是，家長也要註意，鮮榨果汁也有保質期。壹般在常溫下存放時間不宜超過兩小時，也不宜在密封固化的保險櫃中過夜飲用。不要壹次做太多，不新鮮的果汁也是影響孩子健康的“毒飲料”。
2.純牛奶飲料
純牛奶因其補鈣、營養豐富，壹直受到家長的青睞。市面上的同類產品也讓人眼花繚亂。家長在選擇時要註意產品的成分，添加劑過多的乳制品不宜作為選擇。純牛奶是更好的選擇。
3.將調味劑適當加入水中。
孩子們經常拒絕白開水，因為它沒有味道。家長可以在水中加入壹些健康的調味劑，增加口感和味道。比如把蜂蜜和維生素C片放在開水裏做成健康的小飲料，就是很好的選擇。
除了家庭健康飲品的選擇和制作，家長也要引導孩子在日常生活中多喝水，從小養成習慣。等孩子長大了，習慣了這種健康的習慣，對飲料的依賴自然會減弱。
市面上的飲料確實方便，口味豐富，但“毒飲料”的危害不是三言兩語就能接管的。家長不要養成給孩子喝飲料的習慣。如果他們在過去已經形成，他們應該及時幫助他們的孩子戒掉這個習慣。他們哭的時候不要心軟。為了他們的健康，他們應該學會對他們的孩子說不。不同的父母也要“團結在前面”，不要因為孩子心軟而傷害孩子。
同時，家長也要身先士卒，和孩子壹起“戰鬥”。不要求自己的孩子不喝飲料，同時保留各種奶茶和可樂。怎樣才能給他們壹個好的示範？
對於孩子來說，大人簡單的告訴他喝不好的飲料有害健康，孩子很難理解其中的危害。
所以家長可以在網上給孩子看壹些真實的例子，簡單的科普壹下，分析壹下各種有毒飲料的成分，孩子會有更深的了解，會主動遠離有毒飲料。