心理健康手抄報初三
心理健康手抄報
中學生心理健康十大標準:
1能正常學習、工作、生活並保持壹定的能力水平。
能夠與同學、老師、親戚、朋友保持良好的人際關系，與人為善，團結互助。
情緒基本穩定，對事物反應快，情緒長期處於輕松愉快的狀態。
行為符合社會群體的要求，與中學生的角色和身份相稱。
人格逐漸完整，能客觀評價個人和外界，意誌堅強，言行壹致。
與大多數人的心理意圖壹致，熱愛集體，有強烈的社會交往欲望。具有良好的適應能力和應對突發事件的能力。
有壹定的安全感，自信，自主，不是叛逆的狀態。
心理符合其年齡層次，有較強的自我認同和定向能力，個人理想與現實可能的距離適當。
10能適應快節奏的生活，學習效率高，精力充沛，自我感覺良好。
擺脫憂郁的方法:
1，不要給自己找借口。
2.給自己多壹點愛
3.分散妳的註意力
4.改變妳的行為
5.走出憂郁，營造“三人空間”
6.了解妳的極限
7.尋找心靈的綠洲-放松和冥想以獲得身心的平靜。
8.相信自己，也相信別人。
9.策劃壹些積極有益的活動來應對枯燥的生活。
10，把妳的煩惱告訴妳的朋友
11，看到事物光明的壹面——寬容、自嘲和“快樂療法”
12，把復雜問題分解成簡單問題。
13，盡全力完成壹件事
14，運動是自救的基礎。
精神健康口號
1，接近小吃距離，達到那種健康。
2、陽光總在風雨後，幸福總在談吐中。
3.心與心的交流讓生活更加平等。
4.打開心鎖，解開心結。
5.打開心結，為靈魂找到壹個休憩的天堂。
6.傾聽自己的內心，放下快樂的心情。
7.讓每壹個生命在心理教育中熠熠生輝。
8、愛，毅力，自信，親情友情和事情，愛和關心。
9.懂得、欣賞、熱愛、珍惜生命。
10，讓心靈沐浴陽光，讓快樂充盈胸膛。