景泰健康
諸葛亮在《誡》中說:“君子之行，靜以修身，儉以修身，淡泊以誌，平以無為。”
樂天大師生性樂觀。他已經100多歲了，而且身體非常健康。他沒有聾，沒有瞎，牙齒也完好無損。他總是喜氣洋洋。壹位生命科學家想從大師那裏得到長壽的秘訣，於是來拜訪樂天大師。第壹次拜訪，樂天大師說:“沒有秘密。連我都不明白自己為什麽能活這麽久。”
幾年後，生命科學不甘心，來找樂天大師請教長壽秘訣。樂天大師想了壹會兒，說:“我知道為什麽，但這個秘密壹定不能泄露。”幾年後，樂天大師的身體依舊強健，他執著的生命科學再次來訪。這壹次，老法師終於說出了自己的長壽之道。他惋惜地說:“我從60歲開始就盼著死，把死當作佛教的最高境界和最大的幸福。但是我的修行壹直不夠，壹直沒能實現我最大的夙願——早日死去...這可能就是妳要探索的長壽之謎。”
淡泊人生，超脫生死，老法師早就卸下了生活和心靈的重擔，壹直活在不壹樣的期待和無所畏懼的放松和快樂中。生命之樹在思想的沃土上擴展年輪。
冷漠是壹種生活態度，也是壹種人生境界，寬容、謙讓、坦然、知足、不與人攀比。當然，冷漠不是扶貧之道，也不是甘於平庸，不思進取。冷漠是與人交往的人生感受，也是壹種令人向往的人生境界。古人說，不以物喜，不以己悲。聖賢的智慧，穿越了只是遊覽的歷史長河，至今仍在指引著我們人生的方向。
如果壹個人欲望太多，什麽都想要，比如金錢，權力，美色，什麽都不肯放過，那麽生活怎麽可能承受得了沈重的負擔，生活怎麽可能幸福？所以，在人生的旅途中，追求壹種淡然，去面對生活的饋贈，包括所有的艱辛和不公。以平和冷靜的心態看待社會現實中的壹切。如果我們不計較榮辱，不計較得失，也許我們會過得輕松自在，精彩有趣。
人生如戲。想要還原真實的自己，需要生活的智慧，需要淡泊寧靜的心靈。冷漠的對立面是人的欲望。抑制自己過度的欲望，不讓它成為脫韁的野馬，不僅要靠自己的思想修養，更要靠勇氣和信心。淡泊的人，不會被世俗所迷，不會被物欲所困，不會被誘惑所動。只有這樣，心情才會清澈幹凈，容不得半點塵埃。只有這樣的心態，人才能健康，才能支撐生活。“綠葉中的壹點點紅色，並不是動人春色所必需的。”在生活中，懂得“光”字，會讓生活的無限風光在其中！
所以勸老人“淡泊人生”是應該的。如何保持「淡泊人生」的心態？
年長的朋友可以從以下幾點入手。淡泊人生首先是淡泊名利。名利，這個東西，是身外之物，生不帶，死不帶；如果妳以名利為重，把名利當成負擔，那就會越來越重，喘不過氣來。最後都毀了，何苦呢？
淡泊榮辱。人生的道路是曲折的，有理想也有失望，有歡樂也有悲傷，有榮耀也有屈辱；不要把個人得失放在心上，多關註榮辱，才能做到受寵若驚，心平氣和。
別管年齡了。老人怕老，經常說“老了”“沒用了”，這是壹種情緒的反映，是壹種等待生命終結的心態，會給身體蒙上陰影，對身體產生負面影響。只要忘記年齡，從心理上解放自己，就壹定能重新擁有青春。
別管形式了。莊子說，“老年人忘乎所以”。換句話說，修養要忘記自己衰老身體的存在。這樣，妳就什麽都不怕了。能夠正確面對疾病，不悲觀焦慮消極，積極治療，自然有利於戰勝疾病，恢復身體。
忘記生死。死亡是不可避免的，每個人都必須面對。是樂觀接受嗎？還害怕嗎？對此，我們應該有壹個正確的認識，化解對死亡的恐懼，調整情緒，調節心情，樂觀向上，活得灑脫。
感情淡。所有的喜怒哀樂都要淡然忘記，這樣表達才超脫。忘我指的是不打擾自己，不自卑，不沈淪，若無其事的豁達。