不要讓職業病危害健康。
不要讓職業病危害身體健康。在職場工作，不同的行業有不同的職業病。我們應該清楚地知道這些職業病的危害以及如何減少它們。接下來我就帶大家了解壹下不讓職業病危害身體健康的相關內容。
別讓職業病危害健康1
五樣東西對健康有害
1，工作時間長
這是很多辦公室狂人的通病。為了達到業績，發揮自己的價值，他們每天下班後瘋狂加班，甚至認為壹天24小時都不夠用。開夜車甚至加班已經成為不可或缺的存在。雖然態度積極，但做法有害健康。
2.工作壓力太大了
目前很多行業都不會缺乏各種頂尖人才，甚至充滿了各種競爭，但是想要在這種環境下立足，就需要有良好的個人能力。所以在這種高壓環境下，白領的壓力可想而知。除了基本的工作內容，他們還得不斷開拓新的市場，從而為公司帶來利潤。
3.休息時間不足
由於加班時間和壓力過大，人在晚上很容易睡著，即使想早睡也是如此奢侈，個人時間非常匱乏，甚至失去了和朋友相聚的機會。但是如果出現這種嚴重的情況，最好安排好自己的休息時間和工作時間，不要把他們搞混了。
4.與家人疏遠。
現在很多人都在外打拼，但是工作忙的時候很容易忽略家人的感受。電話少了，回家的時間少了，家人之間的交流也少了。看不到父母的擔心，不能及時給父母送去必要的問候，也是不好的。
5.職業病也會增加。
繁忙的工作不僅影響妳的日常生活，對妳的健康也有很大的影響。久坐不僅容易給妳帶來壹些頸椎問題，還容易給妳帶來三高問題。因為妳運動時間少了，身體免疫力就會下降，任何疾病都容易被幹擾。
白領的五種職業病:
1，辦公室屁股
總是呆在辦公室裏。坐久了會發現屁股越來越大，大腿越來越粗。這時候有可能是妳辦公室的屁股找到妳了。
建議:如果妳有辦公室臀，我建議妳沒事的時候爬樓梯，最好是壹次走兩步的那種，經常爬樓梯可以提臀，讓大腿變細。
踢完之後，這個方法也可以解決辦公室臀，就是用膝蓋和前臂支撐身體，大腿與地面成直角，背部挺直，左右腿開始交替伸直然後盡可能擡高。
2.觸摸屏手指
這個很常見，因為現在用的都是觸屏手機，經常點。長時間玩遊戲，觸屏手指就會找上門來。如果經常用手指擋，時間長了手指會疼，甚至會出現骨刺。
建議:玩手機的時候控制好時間。最好每半小時停下來活動壹下手指和手腕。如果有不舒服的事情發生，盡快處理。熱敷是個好方法。
使用觸摸屏時，手指姿勢壹定要正確，手指微微彎曲，不能垂直，也不能太用力，否則手指很容易受傷。
換手，不要只用壹只手，手指會超負荷。
3.鼠標手
鼠標手是現代很常見的壹種疾病，因為手部肌肉壹直處於緊張狀態，導致手部無力或刺痛。
建議:使用鼠標時，手臂要固定在桌子上。使用可以墊手腕的鼠標墊，減輕手腕的壓力。如果連續使用鼠標壹個小時，最好站起來休息壹下，活動壹下手腕。
4、電腦脖子
經常有人說頸椎有病。如果頸部長期不活動，會導致頸椎出現問題。嚴重的話，頸椎會有問題。
建議:把電腦屏幕放好，顯示器要朝上。不要低頭。使用電腦時，腰要挺直，不要彎腰，腳要放在地上。使用電腦壹段時間後，要站起來走動，轉動脖子讓脖子休息。
5.屏幕眼
上班要在電腦前工作幾個小時。壹般眼睛都會有問題，比如屏幕眼，容易讓眼睛疲勞，還有人喜歡在黑暗中玩手機，對眼睛的傷害更大。
建議:工作時，眼睛遠離電腦。玩手機的時候，要把握好時間。如果時間太長，眼睛會疲勞。最後，妳應該養成做眼保健操的好習慣，這可以讓妳的眼睛得到很好的休息。
白領五大新病證
隨著現代生活方式的不斷改變和工作節奏的加快，五種新的疾病綜合征正在襲擊現代都市白領。壹些看似平常的工作習慣，很可能成為威脅健康的殺手。
1，光源傷害
很多人習慣於把辦公室所有的燈都打開，讓整個房間都亮起來，卻不知道燈也會給人帶來傷害。人在燈光下，長時間會造成視神經疲勞，而陽光中紫外線的缺乏和熒光燈發出的強烈光波，會導致生物體內大量的細胞遺傳變性。過度用光無形中會擾亂生物鐘，造成心理節律紊亂，精神萎靡。
2、夜餐障礙
夜間支配胃腸功能的副交感神經活動比白天強，胃腸道對食物的消化吸收能力強。所以，夜生活吃了太多高熱量的食物，容易引起肥胖、失眠、記憶力下降、早上不想飲食。由於晚上睡眠不足，人體生物鐘被打亂，神經系統功能紊亂，容易誘發神經衰弱、高血壓、潰瘍等。
3、熬夜失眠
城市夜生活的豐富吸引了更多的人加入夜生活的行列，壹些人也逐漸開始形成熬夜的習慣，甚至熬夜，睡眠不足的人數有所增加。臨床上已經證實，長此以往，會導致人體神經系統和內分泌系統的紊亂，進而出現食欲不振、失眠等癥狀。
4、飯盒依賴
隨著工作節奏的加快，都市白領越來越依賴盒飯，給人們的健康帶來隱患。由於缺乏食品衛生條件和營養知識，經營盒飯的攤點往往使用烈性調味品，經常吃這種盒飯容易上火，出現咽痛、口腔潰瘍、牙痛、腹脹、便秘等癥狀。此外，壹些不新鮮的肉類多為油炸、油炸，長期食用易患胃腸功能紊亂。
5.時間焦慮障礙
時間焦慮是指人們過度關註時間而引起的情緒波動和生理變化的現象。現在快節奏的現代生活讓都市白領感到時間越來越不足，事業的重心讓人們對緊迫的時間感到焦慮和緊張，會導致心率加快、血壓升高、氣短等癥狀。
這五種新的職業病會在不知不覺中傷害妳的健康。所以對於白領來說，積極鍛煉身體，養成良好的生活方式，註重自身修養是非常重要的。職業病是壹種從量變到質變的疾病，所以日常保健尤為重要。
所以，對於白領來說，合理安排工作時間是非常重要的。不要讓工作時間占用了他們的休息時間。工作無止境，身體卻只有壹個。所以建議白領要理性工作。
不要讓職業病危害健康。2職業病對健康的危害有哪些？
職業病不僅限於工廠工人，如現代白領長期伏案工作導致的頸椎病、肩周炎、痔瘡等慢性病。也是職業病。
我國衛生部從1972年首次公布14種職業病，並在1987年修訂為9大類99種。目前我國法定職業病有10大類115種:塵肺病13種，放射性疾病11種，職業中毒56種，物理因素引起的職業病5種，生物因素引起的職業病3種，職業性皮膚病8種，職業性眼病3種，職業性耳鼻喉科疾病3種。
可能引起水泥塵肺的預防措施
1.向接觸水泥運輸、投料、攪拌和澆註的人員提供必要的勞動保護用品，如防護口罩。
2、盡可能在通風良好的地方設立作業場所，以減少水泥粉塵對工人的危害。
3.攪拌機棚兩側應設置噴嘴，以減少粉塵和粉塵濃度，保護工人。
4.優先采用有利於防治職業病和保護勞動者健康的新技術、新工藝、新材料，逐步取代對職業病危害嚴重的技術、新工藝、新材料，如在有條件的工程中使用商品混凝土，減少勞動者接觸水泥粉塵。
5.對勞動者進行上崗前職業衛生培訓和在崗期間定期職業衛生培訓，普及職業衛生知識，督促勞動者遵守職業病防治的法律、法規、規章和操作規程，指導勞動者正確使用職業病防護設備和個人職業病防護用品。
6、定期對接觸水泥粉塵的工人進行職業健康檢查。對職業健康檢查中發現有與職業相關的健康損害的勞動者，應當調離原工作崗位，妥善安置。7.建立作業人員職業健康監護檔案，並在規定期限內妥善保存。
可能引起焊接塵肺的預防措施
1.為焊接人員配備必要的職業防護用品，如防護口罩、防護面罩等勞動防護用品。
2、盡可能在通風良好的地方設立作業場所，以減少焊接粉塵對工人的危害。
3.對作業人員進行上崗前職業衛生培訓和在崗期間定期職業衛生培訓，普及職業衛生知識，督促勞動者遵守職業病防治的法律、法規、規章和操作規程，指導勞動者正確使用職業病防護設備和個人職業病防護用品。
4、在安全交底的同時，做好職業健康交底。使作業人員了解工作場所產生或可能產生的職業危害因素、危害後果和職業病防治措施。
5.定期對從事電焊作業的工人進行職業健康檢查。存在與所從事職業有關的健康危害的勞動者，不得再次從事焊接作業。
6.建立作業人員職業健康監護檔案，並在規定期限內妥善保存。