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喝酒確實對健身有很大的不利影響。喝酒可以加快血液循環，在健身的過程中，大量的運動本身就促進了血液循環。酒後健身容易對心臟造成很大負擔。而且長期飲酒對心肌和肝臟也是有害的。所以既然要運動，就不能喝酒或者少喝壹點。因為喝酒弊大於利。