如何理解心理健康和心理不健康不是截然對立的，而是壹種持續的狀態？
心理健康和心理不健康不是兩種完全不同的狀態，而是壹種持續的狀態。它們之間沒有明顯的界限，但處於壹個相對平衡、動態變化的過程中。正常的精神狀態應該是壹種相對穩定的狀態，但人的精神狀態會因各種內外因素而產生波動和變化。
心理健康和心理不健康的區別在於程度。心理健康是指個體相對穩定、積極的精神狀態，能夠適應各種生活環境和應對壓力，具有良好的情感體驗和人際交往能力。精神不健康是指個體的精神狀態出現不同程度的異常，無法有效應對生活壓力，出現情緒障礙、人格障礙等問題。
因此，在日常生活中要註意心理健康的維護，及時發現和處理心理問題，保持積極、平衡、穩定的心態。同時，也要關註心理不健康的人群，提供必要的幫助和支持，促進社會心理健康發展。