怎麽用公司微波爐做飯吃飯？

這個超級幹貨，我早就想整理了。今天終於完了！

為什麽會想到用微波爐做飯？這是三年前開始的，總之是為了降低減肥餐的烹飪難度和制作時間，做到良性。

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直到現在，無論我是否減肥，微波爐已經成為我健康飲食生活中不可或缺的好夥伴。

微波爐幾乎成了每天使用率最高的廚具之壹。具有高效、省時、簡便、營養損失少、可實現少油烹飪等特點。，這些都是我選擇使用它的原因。

如果用公司的微波爐做飯，只需要在家裏把食材處理好，帶到公司5~10分鐘。

當然也有缺點，比如無法滿足爆炒、慢燉、油炸等烹飪需求。但它在烹飪、炒菜、焯水、浸泡、解凍方面都很出色，這些功能正好滿足了我對健康烹飪的需求。

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關於微波爐烹飪的問題答案都在圖中。

妳使用哪種微波爐？

什麽容器可以放進微波爐？

烹飪食材需要特別註意什麽？

微波烹飪的壹些技巧？

上班族如何在微波爐裏吃到健康安全的飯菜？

本期食譜:

01豆豉蘑菇片

02芹菜炒腐竹

酸辣卷心菜

04蘿蔔絲

絲瓜、蘑菇和蝦

西葫蘆炒蝦仁

07爆炒南瓜絲

番茄西蘭花蝦仁

要花很多時間組織和寫作。如果對妳有用，希望妳能同意？

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