牛奶很多，全脂，低脂，脫脂，哪個更有利於健康？

對於健康人來說，這幾種牛奶都是牛奶喝，都是壹樣的，為了補充蛋白質，只是因為脂肪的高低，會不會長胖？減肥的人會選擇喝壹些低脂牛奶，或者直接喝不含脂肪的牛奶，增重的人會選擇喝全脂牛奶，但是對於壹些身體有缺陷的人，比如內臟有壹些損傷的人，我們的身體選擇並不會有太大的負擔。比如脂肪肝和三高的人，可以選擇喝低脂或無脂牛奶，因為如果涉及太多脂肪，會對他們的肝臟和其他有並發癥的區域造成負擔。腎臟不好的人也要盡量喝去掉痣的牛奶，少量的脂肪攝入對我們的內臟是有好處的，尤其是肥胖者。內臟脂肪過多會對身體造成很大的傷害。喝壹些低脂牛奶不僅可以補充。如果孩子正在發育偏瘦，可以嘗試喝壹些全脂牛奶，既能補充營養，又能增加壹點體重。其實孩子稍微胖壹點也沒關系，抵抗力會更好，即使感冒生病治療也不會太弱。但是如果他們的肚子很小，他們應該盡量喝低脂牛奶。孩子太胖了。如果是老年人，盡量喝壹些低脂牛奶，因為老年人的器官已經很老了。如果喝了過多的高脂牛奶，很可能會導致消化不良和腹瀉，但如果老人身體健康，有點瘦，也可以喝全脂牛奶，主要是增加體重，提高免疫力。老年人喝牛奶的好處很多，牛奶中含有大量的鈣。