10大胖手禮健康送？必須知道。
？節日送貨？上交？友情？是的，妳發了？是送到心臟還是脂肪油？臺灣？市商業辦公室的壹項調查發現，消費者最喜歡的伴侶？善良？數字1是高燒？高油蛋糕和甜點(44.2%)，其次是堅果？食品(40.8%)和保健品(38.2%)，顯然消費者有興趣陪手？什麽是健康？還在努力？空間。《漸康》雜誌調查了66種常見疾病。春節？框，選擇“10大胖”vs .“5大健康”夥伴？提醒大家健康發？有壹個左臺階。
熱蛋糕和小吃？超高超胖？
人氣伴侶？蛋糕？食物？更多的面粉？制油多屬於“虛熱”，營養價值低。“，容量？使人發胖；輔仁大學營養系？教授？秦宇指出，這些產品的本質是“澱粉+油”。脂肪產生的熱量？最好的？超過總熱量？30%，但《漸康》雜誌的調查發現，高達70%的蛋糕和零食？伴手禮？脂肪熱？超過總熱量？30%。
加工出來的鹹菜含鈉嗎？小心高血壓和水腫。
加工過的肉比如？肉類、牛肉幹、扇貝醬、魷魚絲的鈉含量是多少？高，鈉含量每100g？已經占到了每人每天2400毫克的壹半，而豆幹和蜜餞呢？泡菜含鈉嗎？還有？●每100克的鈉含量？從300到1100 mg？等等。，約1~3克鹽。鈉攝入量？可能會使血壓升高，影響水分代謝，引起水腫，特別是高血壓、腎病等慢性病患者。
10大胖手禮:
65438號+0:扇貝醬= 2.6湯匙油+3g鹽。
數字2:？肉= 2.3湯匙油+3克鹽。
第三:蛋卷= 4/5碗米飯+2.5湯匙油。
第4名:榛子巧克力？= 3/4碗米飯+3湯匙油
第5名:泡芙(夾心酥/煎餅)= 3/4碗米飯+3湯匙油。
第6名:脆皮方塊(酥油餅幹，？小麥餅幹)= 1碗米飯+2大勺油。
第7道:香腸= 2湯匙油+2g鹽。
第8名:奶油酥餅(太陽餅，？Po餅)= 1碗米飯+1.5湯匙油。
第9道:肉松= 1湯匙油+3g鹽。
第10期:牛礦？3 =半碗米飯
五份健康禮物:
第65438期+0:用純咖啡？箱子
第二:無味堅果
第三:健康油
第四名:古泉？
第五名:水果和蔬菜
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