全民健身舞蹈內容介紹
國家有線電視臺《奧運健身潮》同步播出。
創意:楊毅
編導:陶崔玉饒子龍鄭雅麗關萬祿
《全民健身舞蹈》是由著名舞蹈家楊毅、陶雷等老師為迎接奧運全民健身年精心打造的壹系列全民健身舞蹈。它不僅適合公共廣場健身，還可以作為壹種表演。舞蹈充滿歡樂和激情，動作健康新穎，符合大眾健身的要求，充分展示了北京的風采，表現了公眾期待和歡迎奧運的熱情。
舞蹈教學美觀規範，講解通俗易懂，讓妳快速學會壹批大眾健身舞蹈，感受健身的樂趣。
性能+標準教學演示
對健美操的評價主要包括:①健美運動員必須有堅強的意誌力、嚴格的要求和堅持；(2)要求每個動作重復多次、全面。
到位；③采取局部鍛煉與全身鍛煉相結合、器械鍛煉與舞蹈鍛煉相結合的健身方法；(4)適當控制飲食，但不能限制水和礦物質。
材料攝入；⑤每次運動都會產生肌肉酸痛，持續的酸痛和恢復可以起到健身的作用。健美操的效果評估是三個月壹次。