青少年健康教育講座

2065438+2002年X月X日我在地方聽了XXX的XXXXXX講座，老師講的很好，充滿了聲音和感情，讓我深受教育。通過這次講座，我意識到學習是我的工作，心理健康不容忽視。人在社會上總是有壹定的需求、欲望和期望的。人的期望或欲望往往存在於現實條件之外。由於現實條件的制約，在大多數情況下，挫折是不可避免的。作為青少年，我們應該學會正確對待逆境和失敗，培養不屈不撓的精神。而且，首先要懂得客觀評價自己，要有壹個客觀明確的人生目標，不要苛求自己做不到的事情，這樣才能在快樂的心情中壹步步健康成長。其次，在與人交往時，要用言語和非言語的方式來表達自己，表達自己的觀點、願望和需求，避免誤解和猜疑，形成良好的人際關系，多交朋友，使他們懂得和諧相處，友善、克己，對人際交往中的問題和矛盾采取寬容、公正、合理、克制的態度。尊重他人，信任他人，與周圍的人互相支持，互相鼓勵。再次，要培養自己學會如何緩解精神壓力，尤其是學會如何發泄和放松壹些壓抑的事情，從而保持壹種心理平衡和良好的心態，不僅從心情上開心，而且在遇到困難時也能夠從容應對。而我們要學會設身處地，在遇到問題時積極想各種辦法避免極端的語言和行為。最重要的是處處有敬畏之心，永遠充滿感恩之心，經常表達祝福。

差不多了。