字畫對健康有什麽影響？
書法是世界公認的中國唯壹的傳統藝術。因為中國的漢字有壹個來源於象形字，都是通過自然界存在的物體來描摹的，所以書法和繪畫是同源的。書法和繪畫都是造型藝術，都是用手中的筆生動地表達創作者心中的藝術想法。從事書畫創作不僅是壹種藝術享受，也是壹種強身健體的好方法。
書畫是壹種創作活動，在意境上強調“調節心情，排除雜念，統壹壹切精神”。創作者必須端正姿勢，調整呼吸，閉上眼睛，看著自己，控制自己的感情，把意識集中在壹點上，進入壹切思想都是空的藝術創作境界。在這個境界裏，人的生理反應有四個特點:大腦皮層穩定；降低了能耗；血液中的乳酸(人體中的壹種疲勞元素)減少；冷靜清醒。這種狀態是壹個很好的滋養過程。
當書畫創作進入實際的書畫創作時，也是壹種很好的身體鍛煉。不僅腕力、臂力、手指力可以得到充分的鍛煉，良好的坐、站功也能起到很好的鍛煉腰腿的作用。充分鍛煉手腕和手指可以健腦，鍛煉腰腿可以減少腰腿疾病，延緩衰老，有益於人的健康長壽。
書畫創作是壹種動靜結合的活動。創作時要求深入腹部，鍛煉手指，達到“指經背”、“透木”等藝術效果。這是壹種以觀念為導向的技能，觀念包含了氣功鍛煉的元素。這種集中註意力、鍛煉身體的特點，可以激活人體的經絡和脈搏，具有調理臟腑、舒展經絡的作用，從而達到娛樂、調戲，釋放心中的郁悶之氣，使心靈處於最佳狀態，延年益壽。
所以長期從事書畫創作，煉神運，靜氣養性，壹定會使人身心健康，延年益壽。