北京衛生與健康年鑒
(1)20世紀50年代,呼吸系統疾病導致的死亡率為120.3/65438+萬,占總死亡人數的16.86%,死亡率最高。四十年後,惡性腫瘤死亡率為140.47/65433。腦血管疾病死亡率為127.18/65438+萬,占死亡總人數的21.63%;心臟病死亡率為98.92/65438+萬,占總死亡人數的16.82%。它是現代威脅人類健康的主要疾病。
(2)影響心血管疾病的因素除了遺傳和先天因素外,還包括人們的生活方式。長期酒精中毒和過量飲酒可使脂肪物質沈積在血管壁上,使管腔變窄,血壓升高,並加速動脈硬化的進程,從而增加冠心病的發病率。煙草中的尼古丁會增加血管中的紅細胞數量,使血液變稠,增加心臟負擔,容易導致心臟病。容易造成心臟和血管壁脂肪沈積,影響其正常功能,甚至引起動脈硬化和高血壓。此外,長期精神緊張和缺乏體育鍛煉也是誘發心血管疾病的因素。致癌原因有:吸煙、酗酒等不良飲食習慣,長期食用發酵、黴變、酸菜、泡菜及含亞硝酸鹽的物質,長期食用熏、烤及反復使用的油炸食品;不良生活習慣容易致癌,主要包括吸煙、飲酒、日光浴、性生活不潔、缺乏鍛煉等。環境、水和土壤汙染都對人體有害。
(3)體育鍛煉可以改善血液循環,促進心血管健康;良好的生活習慣可以增強心血管功能,預防心血管疾病;積極樂觀的心態也會大大降低心血管疾病的發病率。所以,為了擁有健康的身體,應該加強體育鍛煉;養成良好的生活習慣;保持積極樂觀的精神狀態。
所以答案是:(1)呼吸系統;惡性腫瘤;腦血管疾病;心臟病
(2)大量吸煙、食用脂肪含量高的食物、飲酒過量、缺乏運動等。
(3)改變不良生活習慣,多參加體育運動,拒絕煙酒。