多爬樓梯對身體好嗎？

眾所周知爬樓梯可以鍛煉身體，有益健康，但很少有人能真正持之以恒。科學家指出，爬樓梯是對身體最好的運動之壹，不僅能減肥，還能促進人體新陳代謝，增強心臟功能，預防冠心病。