急用！！簡述高校體質健康評價各測試項目的操作方法...！？
1，高度:
方法:受試者赤腳站立，在身高測量儀上立正。
在地板上，腳跟、骶骨和兩個肩胛區與立柱接觸，軀幹自然伸直，頭部伸直的耳屏上緣與眼眶下緣水平。測試者站在被測者右側，沿立柱輕輕滑動水平壓板，輕輕按壓測試者頭頂，讀數。
2.重量:
測試方法:
受測者赤腳站在秤上。
中央，穿著短褲和短袖。
3、肺活量:
方法:受試者面對儀器。
站立，手持噴水孔，先進
深呼吸壹兩次，以
在口部，以中等的速度和力量。
呼氣，直到不能呼氣。
每人兩次，閱讀。
4、握力:
方法:受試者足部自然分開。
自然張開雙臂，保持直立姿勢。
垂下身子，壹手握住測力計，全力以赴
抓緊了。測試的時候握力儀不能
觸摸身體並用有力的手握住它。
兩次。50米跑:
方法:受試者分為兩組。
當妳聽到“跑”的時候，用站立的姿勢
點菜後開始。發令員發出同樣的命令。
揮動出發旗，計時員將打開它。
移動秒表，受試者的軀幹到達。
終點擋板手表的垂直平面。
800米和1000米跑步:
方法:受試者以多人為壹組。
當妳聽到“跑”的時候，用站立的姿勢
點菜後開始。發令員發出同樣的命令。
揮動出發旗，計時員將打開它。
移動秒表，受試者的軀幹到達。
終點擋板手表的垂直平面。