健康點，管好妳的嘴。

吃什麽最安全最健康？

中國有句古話叫“食而不化毒”，意思是吃的東西如果不消化，身體裏就會有毒。營養越高，毒素越高。

在21世紀，素食不僅是壹種宗教行為，也是壹種先進的飲食文化，其中蘊含著營養。很多醫學教授和博士生都是從營養學的角度來研究的。素菜含有葷菜的所有營養成分，營養含量比葷菜高。

從醫學臨床的角度來看，肉類的熱量比素食高，但胃對肉類的吸收卻很少。從人的牙齒可以看出，人是素食者，和食肉者有很大區別。妳相信妳能比較他們嗎？食肉動物的牙齒是什麽樣的？門牙很小，兩顆大犬齒，壹排臼齒，想撕肉咬骨頭。人的牙齒結構不是這樣的。

所以從醫學角度來說，人應該是素食的，我們的腸胃結構也是素食者的壹個特點，就是針對素食的消化。食肉動物的大腸比較短，消化主要在前半段。如果不能消化，會很快排出體外。

素食是纖維狀的，在人體內停留的時間很短，醫學研究最長的也只有24小時。如果我們今天吃肉，那就不壹樣了。人的大腸比老虎長好幾倍，肉在體內停留時間超過48小時。

食物在體內停留時間長嗎？個子矮壹點好嗎？新陳代謝，新的要進去，舊的要盡快排出。如果停留時間長，毒素就會留在體內。肉類表面看起來營養豐富，但在醫學臨床上危害更大。

健康無價，生命無價。在這個特殊時期，為了自身的健康，我們提倡全面減少動物性食物的攝入，選擇健康的素食。祈禱疾病早日消除，眾生免於恐懼，永遠擁有幸福！