嚴格的健康
在我們的日常生活中，有些人每天忙於工作，可能沒有時間規劃自己的飲食。其實這樣也會對我們的身體造成很大的傷害，因為不同的食物可能會給我們的身體帶來不同的營養，所以均衡的飲食對我們每個人都很重要，所以有些人會有這樣的疑問。嚴格吃素會造成健康問題嗎？事實上，我認為嚴格的素食主義可能會使身體缺乏壹些營養物質，這對我們的健康可能不是很好，可能會導致蛋白質的缺乏。所以，我認為純素食主義或者絕對素食主義都不是壹種可以接受的飲食方式。
1.可能會導致蛋白質的缺乏。
蛋白質對我們的健康非常重要。如果我們的身體缺乏蛋白質，可能會發生壹些疾病。如果平時總是吃素食，可能會導致蛋白質的缺乏。很多肉類食物都含有豐富的蛋白質，動物性食物中的蛋白質大部分都是優質蛋白質。如果長期缺乏優質蛋白質，可能會患蛋白質缺乏癥。所以我覺得絕對的素食主義是不可取的，所以妳壹定要禁食，吃壹定的肉類食物來補充體內的蛋白質。
二。可能缺乏維生素
生活中的維生素大部分來源於水果和蔬菜，但我們還是要吃壹些多肉的食物。動物性食物富含脂溶性維生素A和d，缺乏這些維生素可能會導致智力缺陷和損害記憶力。動物性食物也富含卵磷脂，卵磷脂是人體細胞的重要組成部分。因此，我認為只吃植物性食物對我們的健康沒有好處。壹定要均衡飲食，註意飲食多樣化，合理飲食。以上只是邊肖的個人觀點，那麽妳認為素食對健康有影響嗎？