破壁機12配方！營養美味的米糊豆漿
做完最近做的好吃又營養的豆漿米糊，早餐來壹杯。它營養健康，方法簡單。姐妹們應該留給家人。
1，豆沙牛奶
紅棗6枚，紅豆40q，糯米30q，牛奶200ml，水600ml。
2黑豆黑芝麻糊
黑豆60g，黑芝麻30g，花生30g，水700ml，冰糖適量。
③花生、核桃、豆槳
核桃60克，生核桃50克，大豆40克，清水750毫升。
④燕麥綠豆糊牛奶
燕麥20g，綠豆50g，牛奶100ml，水750ml，冰糖適量。
⑤黑豆牛奶
黑米10g，黑豆15g，黃豆30g，水700ml，冰糖適量。
6、蘋果山藥米糊
山藥80毫升，小米25毫升，蘋果80克，水800毫升。
7綠豆糊牛奶
綠豆70克，大米20克，牛奶200毫升，水70%。
0ml，冰糖適量
8南瓜綠豆糊牛奶
南瓜260克，綠豆30克，大米20克，水700毫升。
9蘋果燕麥牛奶
燕麥50克，蘋果壹個，牛奶200毫升，水700毫升。
10
紫薯山藥米糊
紫薯60克，山藥40克，大米25克，燕麥20克，水750毫升。
紅薯燕麥糊
大米25克，紅曲20克，紅薯40克，燕麥20克，水700毫升。
12紅棗花生糊
花生20克，大米30克，小米30克，紅棗5枚，水800毫升。