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有哪些簡單方便的早餐?

1,包子:是傳統早餐之壹,軟糯可口,餡料豐富,鹹中帶甜,頗受歡迎。

2.玉米:是非常健康營養的主食之壹。早餐蒸玉米或煮玉米都很方便。

3、百吉餅三明治:通常無油、低糖,且大多由全麥面粉制成,屬於低脂健康食品,夾各種蔬菜、雞蛋、肉類等配料制成三明治。

4.全麥卷餅:用全麥面粉或加入壹些普通面粉,然後用水和鹽攪拌成光滑流動的面糊,放入塗油的鍋中攤成煎餅,與蔬菜、雞蛋、肉類等熟食卷在壹起。

5.紙杯蛋糕:原料有米粉、高筋面粉、雞蛋、牛奶、蔓越莓幹、酵母粉。只需將食材混合在壹起,調成濃稠的面糊,放入冰箱冷發酵過夜,然後取出,攪拌排氣,裝入小紙杯,放入鍋中蒸熟即可。

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