熱愛生活和健康
壹個健康的人熱愛生活，積極向上。他必須知道如何照顧自己，明白健康對家人和朋友的重要性。
為什麽我以前不在乎自己的身材？
讀書的時候，滿腦子想的都是讀書，這樣媽媽會開心，家人也不會擔心。
我不考慮自己快樂與否，所以即使成績優秀，也經常會時不時陷入孤獨、虛無和自我懷疑。
所以那時候我不在乎健康，只要好好學習，身體還可以。
隨著時間的推移，我開始上大學，大學的時間多了，讓我真的思考多了，同時也有了實踐。
接觸到離別，發現為了1的時間，我儲存了那麽多不需要也不再用的東西。
這個物體包含了我很多的困擾和情感。
還有，從那個時候我就知道我要愛自己。
還有，從那個時候開始，我突然發現我的身體千瘡百孔。
當時我睡眠不好，精力嚴重不足。平時吃飯沒胃口，來例假特別痛苦。皮膚不好，整個人又瘦又小。
很多很多信號告訴我，我不好。
當我清理周圍的時候，我看到了我真正的身體。
我開始花錢、花時間、花精力，只是為了改善自己的健康。
不管是中醫，西醫，還是營養學，只要有用的，都可以為我做。
調理的過程不是壹帆風順的，有反復，有掙紮。我壹度忘記了愛自己的出發點，陷入了對技術的追求。
現在我過來了，我發現那是因為我真的想變好，我真的很愛我身邊的人，所以我希望他們能健康。
壹個在意自己身體感受的人，會隨時調整自己。吃多了，下意識的放慢吃飯的節奏；熬夜之後，反思身體不適是身體給自己的壹個信號。
當我們傷害自己時，身體會告訴我們。
我看到了我媽，因為我太擔心我和我哥了，肚子很難受。如果她多愛自己，不為這個家妥協，她會不會更幸福？
我看到媽媽經常為了家庭妥協，這種情緒也體現在她的身上。她常常不安、害怕、焦慮，潛意識裏把這些情緒當成對家人的擔憂。
愛自己是壹個很長的話題。
我相信，當我內心的力量強大了，我就可以開始影響身邊的人，讓他們從愛自己開始，真正在乎自己的身體。
讓每壹個愛自己的人從關註自己的健康開始。