健康心理學擁抱未來繪畫
？這個讀書會讓我感覺每個人的人生故事都很豐富，那麽我的特別事件是什麽呢？首先是我在群裏和大家分享的弟弟永遠離開了這個世界，讓我明白了生命的意義和家庭的重要。尤其是父母受到這件事的打擊後，我改變了壹些原來的計劃。大四實習的時候，想過去廣東找工作。那時候教書是最後的選擇。我壹直熱愛文學，想從事寫作工作。然而，我的家人度過了壹個陰郁的寒假。寒假結束後，我做出了留在湖南的決定，於是在2月份，我找到了懷化的壹所私立學校，簽了合同。很多人勸我重新考慮，不要那麽擔心。記得簽完合同回家告訴爸媽的時候，我媽說:“懷化挺好的，離家近。如果妳沒有時間，我們可以去拜訪妳。”因為我媽坐車暈車，所以我選擇壹個能從老家坐火車到的地方。那時候我才真正明白什麽叫“父母在，不要遠行，壹定要好好旅行。”我這麽多年壹直堅持教書還有壹個重要原因，就是想有更多的假期陪伴父母。
那兩年，只要有人提起她哥，她媽就忍不住哭。直到她侄子的出生，她的註意力才被轉移。生活就是這麽神奇。當壹個新的生命在家庭中誕生時，會減輕失去親人的悲痛。後來我媽帶著我外甥，幫我帶女兒。我發現父母把對我弟弟的感情完全寄托在了孫子身上。可以說，侄子的出生是我的第二件大事，也是全家人的特殊大事。
具有特殊意義的第三個事件是2013 11急性胸膜炎住院經歷。躺在醫院的那幾天，我像看電影壹樣從頭到尾思考自己的人生，看了很多遍，問自己想要什麽樣的生活。突然，我有壹種大徹大悟的感覺。我覺得沒有身體健康，其他壹切都是零。出院後，我好像變了壹個人，不再像以前那樣抱怨悲觀，和學生的關系也變好了。很多人不能理解，說我好像變了壹個人。人只有在生病的時候才會珍惜健康。然後，2014年5月，我考了心理咨詢師，從此走上了學習心理學的道路。未來，我會壹路走到黑，即使前路迷茫，我也無怨無悔。
2.如何看待分享者和觀察者群體分享的內容以及合作者認知思維的變化？哪些內容對妳有影響？撞到什麽了？
？當我聽到幾個老師說自己不積極做作業，發現自己叛變了，逐漸允許自己做出這樣的改變或者對抗，我真的為他們感到高興，為自己不能按時完成作業感到寬慰。以前做什麽都很焦慮。我是個完美主義者。我必須在當天完成任務，否則我會睡不著覺。但是雖然我記得這段時間我有作業要完成，但是該睡覺的時候我還是會選擇睡覺。我也允許自己慢下來，不去做那些我還沒有想過的事情。例如，我可以允許自己推遲交作業，這在以前我會責怪自己。我會覺得我不是壹個好學生，我浪費了我的時間和金錢。
曹老師說，她在學校同事和她交流中發現了壹些變化，她敢於在公共場合分享。薛老師和徐老師都驚訝於自己背叛了過去，對自己不按時上課學習感到不可思議。這些都是巨大的變化。我看到了每壹位老師和我自己的變化。我越來越慶幸自己選擇了這個網絡讀書會，就像我寫的1作業壹樣——走進敘事，擁有壹個新的世界！每個老師都是在學習的過程中不斷的治愈自己。正如張德芬所說，學習是壹個“覺醒、治愈和創造”的過程，我們都會發現自己變得更好。
3.如果妳是壹個傾聽者，妳聽到了什麽對妳很重要(包括傾聽時妳內心的聲音)，為什麽？這個讀書會對妳有什麽意義？
？在這次讀書會上，我聽到了每壹位前來的老師分享他們對生命的允許和尊重。我聽到華爾老師對每個人的不同指導，我想，“哇，這太棒了！為什麽我可以不斷的提問，不斷的挖掘，在咨詢或者和朋友聊天的時候聽不到那麽多的旁門左道？我什麽時候才能像華二老師壹樣熱情地黏住最近的來訪者？”說到這裏，我開始意識到自己是不是又太焦慮了。正如華二先生提醒我的，學習敘事應該慢慢來。確實如此。心急吃不了熱豆腐。和老師聊到不斷追課，不理親戚，她開始反思學習的最終目的是什麽。我以前也是這樣。拿到心理咨詢師資格證後的三年內，我像打了雞血壹樣到處去上課。我報了很多線下和網上的報道，看到好書就忍不住買。諷刺的是，我才發現，我幾年前買的壹些書，塑料包裝的還沒有被撕開，還在書架上。2018的壹天，我讀到壹句話:45歲之前，妳要向年長的人學習，在生活中添加；45歲以後，要向年輕人學習，在生活中做減法。我記得我的主管曾經對我說:“我吃不了兜著走。”正如華爾先生所說，我們學習不同的課程，這就像點了壹桌好菜，但食物還不夠。
4.用自己的話解釋什麽是特殊事件？
？特別活動由遊客自己決定，而不是由顧問決定。具有特殊意義的事件可能來自過去、現在或未來。它們是新故事的入口。通過貼近來訪者的故事脈絡，我們可以發現身邊的故事。這個特殊的事件是引出故事的關鍵點。比如我的壹些改變，在別人看來可能是學習心理學的結果，而我知道學習心理學是因為我生活中的那些特殊事件造成的。在咨詢的過程中，我們可以陪同來訪者通過這些特殊事件追溯他的生命線，從壹個新的角度看待過去發生的事情。有特殊意義的事件，可能在過去給來訪者帶來了痛苦，是他不想觸碰的，也可能是他壹直忽略的壹個環節。通過追溯特殊意義時間的歷史和意義，尋找身邊的故事，參觀者會看到更多的可能性，並通過這個特殊意義的事件治愈自己。比如，在某些人眼裏，我的出身家庭可能是壹個創傷家庭，但正是因為我在父母的爭吵和弟弟的離開中成長，才讓我受到了打擊，讓我對生活有了新的思考，對婚姻有了不壹樣的經營方式。
？希望通過旁白把特殊事件放在生活故事的語境中，讓大家告別過去，擁抱未來！