什麽是健康促進行為？
健康促進行為是指個體或群體客觀上有益於自身和他人健康的行為。主要特點是:①優點。行為有益於自己、他人和整個社會的健康，比如不吸煙。②規律性。行為是有規律的，不是偶然的，比如定時定量的吃飯。③和諧。個體行為表現出個性，比如選擇運動，但它可以根據環境調整自己的行為，使之與所處環境相協調。④壹致性。個體在體外的外顯行為與其內在的心理情緒是壹致的，並不矛盾。⑤適宜性。行為的強度是可以合理控制的。
健康促進行為可分為五類:
(1)日常健康行為
日常生活中的健康行為，如合理營養、充足睡眠、適量運動、飯前便後洗手等。
(2)避免環境危害。
是指避免接觸自然環境和社會環境中對健康有害的危險因素，如離開被汙染的環境，不接觸被感染的水，主動適應各種應激性生活事件。
(3)改掉壞習慣
指戒煙、戒酒、戒毒等。
(4)警告行為
指對可能危害健康的事件的預防行為，以及事故發生後的正確處置行為，如系安全帶駕駛、預防火災、溺水、車禍，以及事故發生後的自救等救助行為。
(5)合理利用衛生服務
指有效合理地利用現有的醫療保健服務來維護自身健康，包括定期體檢、接種疫苗、病後及時治療、遵醫囑、積極配合醫療、保持樂觀情緒、積極康復等。