夫妻間如何有效吵架
但有些人把吵架變成互相傷害，互相攻擊，得不償失。既然是最親密的夫妻關系，雙方都有責任和義務不斷經營好這段關系，所以無論什麽時候說什麽話，都要考慮對方的感受。
只有站在相互平等和尊重的基礎上，願意理解另壹個伴侶的困難，同時表達自己的需求，並最終壹起討論最佳解決方案，才能建立良好的關系。妳希望他做壹些能讓妳更開心的事情，而不是在他含糊其辭，隱藏自己真實不滿的壹些具體點的時候，僅僅通過情緒化的話語來表達自己的不滿。
每個人都應該多學點心理學，自然就能理解男女思維方式的不同。男人大多粗糙不細膩，往往猜不到妳想讓他們做什麽。當妳遇到壹個願意經營關系的男人，妳可能會嘗試做壹些改變，主動付出壹些他認為是妳需要的東西，妳可能會滿意的恰到好處，但是當妳不滿意的時候，有時候做起來還是吃力不討好的，妳會覺得妳不夠分心，妳不喜歡妳送的東西，或者帶妳去了妳不是特別想去的地方，做了妳不是很感興趣的事情。就算他真的為妳做出改變，付出，女人也很難感受到愛與被愛，對方的付出是否符合妳的需求。他給妳妳所期望的價值和積極的反饋。
所以還是要女性改變思維方式，不是說處理兩性關系壹定要女性來做，但至少有壹方稍微好壹點，更有興趣去學習，去改善關系，而另壹方願意去配合，去改變，直到彼此能好好相處，好好相處，這樣這個基礎關系才能長久的順利下去。
在兩性關系中，除非某些男人超級啞巴，不會做事，不夠體貼，大男子主義，不懂得尊重別人，否則基本上是不滿意和對方吵架，女人更容易帶頭。當他們遇到壹個天天挑女人毛病的男人，這樣的感情99%都不會長久，除非女人的大腦暫時短路，被男人的精神操縱。
當然，女人不能總是情緒化，不講道理。偶爾男性可能會有壹些耐心去哄他們。時間長了，誰都受不了，雙方都會累。堅持穩定長久的男女關系，如何通過偶爾的爭吵達到自己想要的，同時增進感情，需要壹些方法和手段。
1.表達妳需要對方做什麽，具體來說就是做某事。比如讓對方每周花壹天時間陪他吃飯，或者去某個地方逛逛。越具體越好，這樣也方便對方去做。提前做好心理準備，安排時間去做。
2.想清楚為什麽感覺不到被愛？大概是因為下班回來的路上，無意中看到別的情侶手拉手騎自行車，然後想到自己的那個天天加班，難得有壹天能早點回來。結果人家陪我喝夜宵，連想都沒想過陪自己壹會兒，還喝醉了，我只好被打擾，睡著了就醒過來照顧他。想想晚上睡覺，現在在壹些小細節上也不拿捏自己。很久沒給自己買過禮物了，看別人收到禮物的價值。就算偶爾收到禮物，不貴但是不夠。特殊節日沒有別人的陪伴，我也沒事幹，或壹起吃飯或去某個地方玩，更不用說朋友圈公布的儀式感了。那麽，我可以解讀為他沒那麽愛自己了…
3.有沒有可能理性思考純粹是壹個人抑郁的原因，沒有壹個好的出口？對生活日復壹日，年復壹年的不滿，對自己的不滿。工作上沒有好的突破，看不到更好的未來，對自己的未來不確定，沒有安全感。剛好妳的另壹半最近沒給妳任何暗示，沒時間陪妳，還沒賺到錢。壹系列的事情好像都是他的問題，那就跟他理論吧！發泄妳的不滿。哈哈~
每當我第壹次思考自己心情不好的本質原因是什麽的時候，即使最後找他的茬哭了，我其實也能坦然接受，因為我只是需要壹個發泄的出口來緩解自己的心情和情緒，明白眼淚只是排泄不良情緒垃圾的事情，還是挺愜意的。然後，當另壹半又能表達壹些東西，正在想辦法改變調整的時候，他又能找到被愛的感覺，心情也就釋然了，可以睡個好覺了。
4.充實自己的生活，讓精神世界保持充實，少壹點空虛感，沒事多關註自己，學會自己想做的事情，這樣才能有更多的高價值感和安全感。我們不應該過多的關註對方，而應該理解和認同每個人都是孤獨的存在，每個人都是獨立的個體。伴侶的存在，總能在他偶爾需要的時候，高質量的陪伴他，但不是壹直陪伴他就夠了，現實生活中也不存在。沒有人能讓壹段寄生關系和某人如此形影不離，所以不正常的關系是不存在的，也不會長久。當然大部分人都沒有達到這種關系，基本上是正常的陪伴需求。多了解，然後互相交流如何保持壹種良好的需要，以及需要的時候有壹個在的度，讓對方感受到愛的存在。自然相互理解會更好。他們既相互依存又相互獨立，遇到困難或者需要對方的時候，他們總是在那裏。