感冒好不好？
原因:
人類生病的原因有很多，主要是兩個:空氣、氣候等環境因素。身體素質，飲食習慣等後天因素。
是否感冒是機體內部免疫和自然病毒共同作用的結果。身體好的話，可以帶著病毒養，不會生病的。如果妳的健康狀況下降，免疫力減弱，病毒就會乘虛而入，得病。“這就像打壹場戰爭。兵力不足，裝備簡陋，自然難以抵禦外敵入侵。”
年輕人通常身體健康，免疫力相對較強。壹般情況下，他們不會輕易生病，即使偶爾感冒，也很容易康復。但由於感冒病毒變異明顯，這壹次感冒產生的抗體往往對人們下壹次接觸到的感冒病毒沒有作用——這也是人們會反復感冒的原因。如果感冒病毒不變異，治療感冒就很簡單了。只要每個人壹出生就打壹針，壹輩子都不會感冒。
另外，長期不生病不代表免疫力不起作用。相反，看似不嚴重的感冒會讓妳的身體在短時間內變得虛弱。如果妳有高燒癥狀，需要更長的時間才能恢復到發病前的正常健康狀態。感冒這種常見的“小病”和難以治愈的“大病”沒有直接關系。是否患了“大病”，主要與先天遺傳因素和後天生活習慣有關，與是否感冒無關。
擴展數據
如何預防感冒:
(1)，註意食物多樣化。
為了增強身體的抵抗力，每天壹定要攝入足夠的營養素，如谷類主食、豆類、蛋類和奶類、魚類和果蔬等，保證營養均衡，註意粗細搭配，粗糧至少要占主食的1/3。
(2)多吃水果和蔬菜。
維生素C具有抗氧化、增強身體抵抗力的作用，可以預防感冒。富含維生素C的食物的特點是新鮮的水果和蔬菜。
(3)適當吃海鮮和堅果。
這兩種食物很多人平時吃的不多，但都富含鋅，能直接抑制病毒的增殖，增強機體細胞的免疫功能。
(4)多喝水
多喝熱水不是空話。多喝水可以加速新陳代謝，增加尿量，促進毒素排出，保持口腔和鼻粘膜濕潤，從而在壹定程度上防止流感病毒的入侵。
(5)、適當運動
運動也可以增強抵抗力，但最好選擇慢速有氧運動，避免肌肉拉傷等意外。並且運動後要註意及時擦汗換衣服，避免感冒。
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