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糞便的主要成分是水和身體的各種代謝廢物。壹般來說，正常大便是無味、黃色、條狀的香蕉大便，壹天定時排出1~2次。如果長時間不排便，會對身體造成壹定的傷害。另外，大便的形成與脾胃、肝腎、大腸小腸、膽經有關，所以大便是健康的重要“晴雨表”。
中醫教妳分辨四種大便，快速了解健康信號:
1、大便腐爛:壹般表現為面色萎黃、食少腹脹，多與脾胃虛弱有關。建議隔天去中醫院門診艾灸中脘穴30分鐘。
2、便溏:壹般表現為怕冷怕風，少氣懶動，這種癥狀多與氣虛有關，建議去中醫院門診艾灸關元穴，隔日灸，每次30分鐘。
3.大便先有形後爛:這種癥狀多為脾虛引起的消化不良，與腸炎有關。建議隔天去中醫門診艾灸神闕穴30分鐘。
4.大便腐爛:壹般表現為脾氣抑郁或急躁、口苦，多與肝有關。可以參考口服逍遙丸改善癥狀。嚴重者建議及時去門診醫院檢查治療。
總之，大便可以反映壹個人的健康狀況。如果日常生活中出現大便異常，應及時去醫院進行相關檢查，盡早預防疾病。