體育運動有哪些積極意義？
目前，每個人都被鼓勵進行體育鍛煉。體育鍛煉對每個人的健康肯定都有好處，不僅能增加免疫力，還能提高身體素質。
1，提高身體素質
體育鍛煉可以促進身體的發育，所以讓孩子進行體育鍛煉可以讓他們少生病。原來現在也提倡“運動壹小時，快樂壹生”的口號。適當的體育鍛煉還可以增加我們的身體機能，提高我們的記憶力、免疫力、思維能力和反應能力。所以，無論從哪個方面來說，體育鍛煉對我們都是大有裨益的。現在很多孩子就是缺乏鍛煉，所以身體虛弱，容易生病。
2.拓展大家的興趣愛好。
熱愛運動壹定是非常好的愛好。比如妳喜歡籃球，可以招壹群兄弟和妳壹起打，既能增進大家的感情，又能提高合作能力。這樣妳的生活會更加豐富，而不僅僅是學習和工作。
3.這是壹種緩解感情的方式。
進行體育鍛煉，出汗，會讓妳的身心更加愉悅，會緩解妳暴躁的內心。而且如果有失眠的癥狀，不需要吃藥，也可以通過多運動來緩解。
做體育鍛煉，但盡量不做劇烈運動，盡量做有氧運動。否則，如果妳用錯誤的方式鍛煉，可能會導致身體損傷。
但是對於運動本身來說，肯定是利大於弊，而現在人們最不喜歡的就是運動，導致現在很多人生病。