美國咖啡喝多了有害嗎？
美式咖啡屬於黑咖啡，含有蛋白質、咖啡因、多酚、煙酸、遊離脂肪酸等。適量飲酒可以提神醒腦，改善便秘，增加飽腹感。雖然美式咖啡本身不會對人體造成傷害，但是如果大量飲用，會對身體造成壹些傷害，比如心慌、心悸、失眠等。
1.好處:與其他咖啡相比，美式咖啡制作更簡單，口味更清淡。而且由於提取時間較長，美式咖啡的咖啡因含量較高，咖啡因能刺激神經興奮，有助於提神醒腦，消除疲勞，促進血液循環，刺激胃腸分泌，促進消化，改善便秘。此外，美式咖啡含有遊離脂肪酸等物質，飲用後會增加飽腹感，在壹定程度上減少身體對其他食物的攝入，從而有助於減肥；
2.缺點:大量飲用美式咖啡，其中的咖啡因可能會過度興奮，容易出現心悸、心悸等癥狀。如果晚上喝多了，可能會導致失眠。空腹喝美式咖啡可能會刺激胃酸分泌過多，導致腸胃不適，特別是有胃炎、胃潰瘍、胃酸過多的人。此外，有些人在喝美式咖啡時可能會產生咖啡因成癮，表現為增加咖啡量來提神，如果不繼續喝咖啡來滿足身體對咖啡因的需求，可能會出現頭痛等表現。
對於患有糖尿病、高血壓、骨質疏松、缺鐵性貧血的人，以及運動員、孕婦、失眠、哺乳期婦女，不建議大量飲用美式咖啡，以免對身體造成不良影響。
此外，也有人認為美式咖啡中含有抗氧化劑或嘌呤，可以抗氧化或改善幹眼癥。還有人認為喝美式咖啡可以預防膽結石，溶解血栓，抗衰老。這種影響沒有相關的科學依據。減肥的人要註意，不要只靠長期大量喝美式咖啡來減肥，要通過飲食控制和適當的運動來選擇科學的減肥方式。