為健康祈禱
？練習這種技術的要點和健康療愈的基本祈禱如下:
？躺在床上，在入睡前，調整好自己的心情，進入幸福快樂的狀態，微笑。帶著正能量深呼吸幾分鐘，放松。反復朗讀或祈禱。然後笑著看著自己的美好願望實現後的感受，直到睡著。
？早上醒來第壹件事就是放松身心，面帶微笑進入快樂愉悅的狀態。用正能量深呼吸幾分鐘後，大聲朗讀3遍以上。在外出途中，妳也可以反復冥想或大聲朗讀。當妳白天有時間的時候，放松，微笑，冥想或者大聲朗讀，想讀多少遍就讀多少遍。
身體健康治療祈禱(可根據自身情況增減)如下:
我的健康問題肯定能解決；
我不需要知道我身體問題的原因；
我不需要為我的身體問題找壹個解釋；
我不會慌；
我完全接受已經發生的事情；
我允許自己制造問題，因為我過去不理解；
我愛並接受我自己和我所有的錯誤；
我深深熱愛並接受我身體目前的健康問題和疾病；
我願意為自己的問題負全責；
我原諒自己過去的無知和對身體的傷害；
我完全原諒自己過去所有的錯誤；
我相信壹切都可以改變；
我知道我的身體會完全康復；
我知道疼痛的感覺說明細胞在修復；
我也知道在恢復的過程中會出現反復的情況；
我明白壹切都在改善；
我只需要不斷調整自己，放松自己；
我完全相信身體的自愈能力；
身體的完全痊愈自然需要壹段時間；
我有足夠的耐心配合物理治療；
我身體的當前狀態是我先前情緒的振動頻率的結果；
完全的健康是最終的結果和自然狀態；
我想保持健康的情緒振動頻率；
更快樂的心情會帶來更好的結果；
只有積極的態度才能帶來積極的轉變；
雖然我不知道如何更快變強，但我的身體知道；
我體內上億個細胞有自主意識；
我的身體有神奇的治愈智慧；
我完全相信並尊重我身體的無限智慧；
我的身體可以輕松做到；
我唯壹的任務就是讓自己越來越放松；
我的身體受益於放松；
我的生命能量越來越充沛；
我的狀態越來越好；
我的身體正在迅速恢復；
我的身體會完全康復；
我的身體很棒！
？對於需要盡快解決身體健康問題或治愈疾病的人來說，最好每天堅持練習這壹技巧，直到身體完全康復。