孕婦健康知識指導
應對懷孕期間的嘔吐:
孕期嘔吐幾乎是所有孕婦的普遍現象。壹般準媽媽都不想吃。但是，這個時期的營養很重要。除了少吃多餐，醫生還應該在懷孕期間服用特殊的營養補充劑，尤其是B族維生素，因為它不僅可以幫助補充食物中難以獲得的營養，還可以緩解嘔吐，調節食欲。
妊娠晚期水腫的治療；
通常情況下，孕期水腫大多是由於營養不足造成的，因此防治起來並不困難。通常在孕中期以後的飲食中要限制鹽的攝入，同時要補充優質蛋白質。此外，缺乏維生素E、維生素C和維生素B6會引起水腫，所以我們必須使我們的飲食多樣化，以補充各種營養素。
處理懷孕期間的腿部抽筋:
大約壹半的孕婦在懷孕期間會出現腿部抽筋的情況，尤其是懷孕後期，尤其是晚上。原因是因為體內缺鈣。孕期補鈣對策:
1:多吃含鈣量高的食物、水果和蔬菜。
2.睡覺註意保暖，睡前用熱水泡腳，有抽筋的地方用熱毛巾敷。
3.可以適當服用孕期產品，補充營養。
懷孕和分娩期間如何使用藥物的常識:
通常這期間最好不要服藥，因為藥物會影響胎兒的正常發育，甚至導致胎兒畸形。所以壹般疾病最好不要吃藥，比如感冒。我們可以服用維生素C來緩解感冒癥狀。在懷孕和分娩期間攝入均衡的營養物質，有助於提高免疫力，支持各種疾病的發生。
懷孕期間貧血:
主要是營養不均衡造成的。壹般缺鐵性貧血是孕期最常見的壹種，所以孕婦自己也會註意補鐵，但是貧血不僅僅是缺鐵引起的。還有很多其他因素。在醫學分析中，任何蛋白質、葉酸、維生素B2、B6和B12的缺乏都會導致貧血。
生產的母乳質量:
很多產後媽媽為了盡快恢復身材，減少食量，但往往忽略了給寶寶的營養。壹般來說，嬰兒的營養是由母乳提供的。如果母乳質量不高，對寶寶的影響很大，壹方面會影響寶寶的正常生長發育，另壹方面會減緩大腦發育。
加速產後身體恢復:
產婦往往會因為分娩而增加體質，但產後恢復會有壹些障礙。為了產後更好的恢復，要註意不要單純為了孕期補充而補充營養，還要做到均衡，也不要因為是哺乳期而在產後暴飲暴食。其實營養均衡才是最重要的。另外，做適當的運動也是身體恢復的壹個關鍵。
嬰兒健康始於母乳餵養:
母乳餵養無疑是壹種科學的餵養方式，因為它有著不可替代的優勢，不公平對寶寶有很大的幫助，同時也與母親息息相關。母乳的質量與寶寶的成長密切相關。哺乳期女性由於飲食習慣的原因，通常牛奶質量較低，特別是壹些維生素和微量元素容易缺乏，會影響寶寶的健康成長。所以，孕婦在哺乳期要適量補充維生素和礦物質，讓寶寶從母體中吸收更多的營養。
孕婦維他片和哺乳期婦女維他片是中國孕婦優生科學協會推薦的系列產品。它們是專門為中國孕婦設計的，含有多種維生素和礦物質，平衡產婦營養，促進嬰兒健康成長。
分娩期間的飲食原則:
a、食物要松軟可口，易於消化吸收。
b、少食多餐，妳的腸胃功能還沒有恢復正常，應該少食多餐，壹天可以吃五到六次。
c、幹稀搭配，更有利於消化吸收，幹的保證營養供給，稀的保證水分充足。
d、葷素適當，清淡適宜。
e、不宜吃生、冷、硬的食物。
f、不宜過量、過快進補。