健康自測視力
這種情況需要排除眼睛是否發炎。如果沒有炎癥，壹般認為是眼睛太累了！
那麽妳需要註意:
1，用眼睛註意時間
孩子眼球發育還不完善，工作能力低。每次閱讀或寫作0.5 ~ 1小時，應允許他們到戶外去，做遊戲，眺望遠方，或觀察花草樹木，以放松緊張的眼部肌肉，消除疲勞。另外，孩子的生活要有規律，睡眠要充足，眼睛要有足夠的休息。
2.用妳的眼睛註意光線
不要讓孩子在黑暗或陽光下閱讀和書寫。如果晚上室內用25瓦的燈泡，書和燈泡的距離應該在1米以內。如果壹個60瓦的燈泡餓著壹個凳子，書和燈泡的距離應該在1 ~ 2米之間。不適合在陰天、黃昏、月光、陽光強烈的時候看書寫字。看電視時要保持合適的距離，壹般應為屏幕對角線長度的5 ~ 7倍。每次看電視不超過2小時。
3.註意眼保健操
體育鍛煉可以增強血液循環和新陳代謝，給眼睛供應更多的營養物質，增強眼睛的抵抗力，對眼睛來說是間接鍛煉。直接運動就是眼保健操，以中醫推拿、按摩、穴位為基礎，結合體育教學，是保護視力的科學方法。家長要學習眼保健操的基礎知識，具體指導並經常督促孩子做眼保健操，持之以恒。
4.註意眼部營養
為了保護孩子的眼睛，孩子可以多吃胡蘿蔔、動物肝臟、瘦肉來補充維生素A，或者定期用樂睛明目營養素補充眼睛的全面營養，同時適當服用小米、豆腐、動物肝臟等維生素B2補充劑，避免夜盲癥、角膜軟化、眼紅、幹癢等。糖吃多了對孩子視力有害，所以要控制孩子的糖攝入量。
5.註意定期檢查。
定期檢查是因為兒童的眼球結構、雙眼視功能、智力水平在出生後仍處於不斷發展的過程中，不同年齡階段可檢查的內容不同。常規眼科體檢的年齡壹般是出生後2-7天，出生後42天，3個月，6個月，1歲，然後每年檢查壹次。這樣可以盡早發現問題並糾正，而不是等到視力下降，出現視力問題才檢查。