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吃茶葉蛋的利與弊

好處:

1.含有高蛋白,有助於保持身體健康。

2.富含礦物質、B族維生素、微量元素等營養成分,有助於提高免疫力。

3.茶蛋含有茶多酚,具有抗氧化作用,有助於保護細胞健康。

4.不含添加劑、人工色素等有害物質,相對健康。

缺點:

1.蛋黃和鹽含量高,攝入過多會使血壓和膽固醇水平升高。

2.在烹飪過程中,如果茶葉不幹凈或加鹽操作不當,可能會存在壹些食品安全隱患。

3.茶葉蛋與鮮雞蛋相比,蛋白質含量較低,營養價值相對較弱。

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