身體好的標準是什麽？

標準:

(1)精力充沛，能夠應對日常生活和工作的壓力而不會感到太緊張和疲憊。

(2)樂觀積極，願意承擔責任，不挑剔每壹個細節，工作效率高。

(3)善於休息，睡個好覺。

(4)適應能力強，適應環境的各種變化。

(5)具有抗病能力，能抵抗普通感冒和傳染病。

(6)體重適當，身材均勻，站立時頭、肩、臂位置協調。

(7)眼睛明亮，反應劇烈，眼瞼不紅腫。

(8)牙齒清潔，無蛀牙，無齲齒，無疼痛；牙齦顏色正常，沒有出血。

(9)頭發有光澤，沒有頭皮屑。

(10)肌肉皮膚有彈性，走路輕松有力。

然而，健康標準對不同年齡和性別的人有不同的要求。根據世界衛生組織的年齡分類，44歲以前的人被歸類為年輕人；45歲至59歲的人被列為中年人；60~74歲的人年齡較大(逐漸變老)；75-89歲的人老了；90歲以上的人是長壽的。

健康點:

(1)正確飲食:在青春期保持均衡規律的飲食，有助於妳現在保持健康，將來保持健康。

(2)正確飲用:幹凈的水和果汁有益健康。不要喝酒，喝醉是不明智的。

(3)妳吸煙嗎？如果妳想變得有魅力，請不要吸煙。

(4)適當放松:通過運動、音樂、藝術、閱讀與他人交談，可以幫助妳成為壹個興趣廣泛的人。

(5)積極自信:積極、自信、有創造力，珍惜青春。

(6)懂得節制；妳可以三思而後行，大多數事故是可以避免的。

(7)負責任的性行為:了解自己的性行為，並為之負責。

(8)運動有好處:運動可以讓妳身體健康，心情舒暢；每個參加運動的人都能贏得健康。

(9)散步:散步是壹種溫和的運動，散步能讓妳感到舒適。

(10)吸毒:吸毒是死路壹條，要堅定自信地說“不”。