操作者如何保護自己的聽力，避免聽力損失？
用耳機聽涼風聽力下降。
突發性耳聾患者往往有兩個明顯的年齡特征，壹是三四十歲的白領，二是經常聽耳機的青少年。因聽力障礙回國治療前，在加拿大長大的12歲的小鳳和當地同齡人有著相同的愛好，其中最大的愛好之壹就是聽耳機。他這個年齡的孩子喜歡節奏感強、音樂響亮的歌曲。為了更好地沈醉在音樂氛圍中，小峰總是大聲打開耳機，無論是路上插著MP3還是玩遊戲時插著電腦。耳機很少離開他的耳朵。因為音樂經常從耳機飄到環境中，小峰甚至被車上其他乘客反復指責。
壹天晚上，小鳳洗完澡，頭發濕漉漉的開著冷空調聽耳機，不知不覺就睡著了。第二天早上醒來，他摘下耳機，發現耳朵裏好像塞了什麽東西，再也聽不清聲音了。
熬夜和“聲音汙染”誘發耳聾
上海中醫藥大學附屬曙光醫院康復中心副主任沈衛東博士表示，從臨床上看，因工作壓力、生活壓力、情緒刺激、城市噪音汙染等原因導致的突發性耳聾患者呈增加趨勢。越來越多的患者是年輕人，幾乎60%的患者是年輕白領，尤其是中青年腦力勞動者、公司職員和學生。
突發性耳聾快速增加主要有四個原因:
首先，現代人普遍生活規律不正常，大部分人過度疲勞，熬夜上網，導致耳朵的免疫功能下降。通過耳機聽冷風吹，會導致風邪、寒邪入侵，出現突發性耳聾也不足為奇。
其次，城市聲汙染增加。很多聞所未聞的聲音，包括電腦和很多電子設備的低頻噪音，總會損害人的聽力。
第三，精神壓力太重，比如學習工作壓力大，很多高考生甚至和父母壹起突然失聰。
第四，心理因素刺激，很多患者，發病的前壹天晚上，加班到很晚，他們的老板否定了他們的文案。第二天開始頭暈，幾天後逐漸耳鳴，甚至耳聾。(據《晚報》)
專家
每半小時用耳朵休息壹下。
為了預防突發性耳聾，專家呼籲年輕人壹開始不要聽MP3太久，過度使用耳機會造成孩子聽力不同程度的下降，即使沒有導致耳聾。如果繼續使用耳機，應該每半小時摘下耳機，讓耳朵得到適當的休息。連續疲勞後，要保護耳朵免受酒吧等嘈雜環境的聲學刺激。由於突發性耳鳴耳聾難以治愈，目前常用的治療方法是增加耳內攝氧量，但效果通常不明顯。針灸可以幫助疏通經絡，改善內耳功能，但對部分患者的治療效果也有所不同。專家提醒，最好的預防方法是警惕突發性耳聾的先兆。熬夜或身心疲憊、緊張時，如果出現耳鳴、頭暈、惡心、嘔吐等癥狀，應及時到專科醫院就診。因為20到40歲是突發性耳聾的高發年齡，年輕白領應該高度重視。