棗芽茶的功效與作用

棗芽茶，顧名思義，是用酸棗樹的新梢制成的。是生活中很受歡迎的壹種茶。這種茶不僅味道清香，而且營養價值很高。棗芽茶可以從市場上購買，也可以在家裏制作。現在我們來了解壹下棗芽茶的功效和作用。

適量飲用壹些棗芽茶，可以起到壹定的安神、清肝、明目的作用，對於睡眠不好的人可以促進睡眠。此外，棗芽茶還可以促進美容養顏和消化。酸棗芽茶中含有的礦物質和氨基酸可以幫助調理體內的離子平衡，從而促進新陳代謝。

酸棗葉的特點是比較軟，壹般人都可以吃。但由於酸棗葉中含有大量的蘆丁和酸棗酮，這些物質不適合脾胃虛弱的人、發育中的兒童和孕婦食用。這些人吃了棗芽茶後很可能會增加胃腸壓力，從而引起腹痛、腹瀉。