女生身高體重標準表2021

重量的參考指標如下:

1，體重指數，體重指數(身體質量指數)=體重(kg)/身高(m？)，BMI18.5-23.9正常。24.0-27.9為超重，≥28.0為肥胖。而體重指數不能準確描述脂肪在體內的分布，不能區分脂肪和肌肉的含量。肌肉發達的人往往容易被誤判。

2.理想體重，理想體重(kg) =身高(cm)-105還是身高(cm)-105？0.85，(女)。在這個範圍內，正負10%正常，10%-19.9%超重，超過20%肥胖。

3、腰圍，女性腰圍大於等於80 cm，為中心性肥胖的起點。

4、腰臀比、臀圍測量骨盆最突出的點在臀部周圍的周長。女性> 0.85診斷為中心性肥胖。

男:(身高cm-80)×70%=標準體重。

女:(身高cm-70)×60%=標準體重。

標準體重正負10%為正常體重。

標準體重正負10%~20%超重或體重不足。

超過20%的標準體重屬於肥胖或體重不足。

超重計算公式

超重% = [(實際體重-理想體重)/(理想體重)]×100%

不同年齡算法

標準重量法

輕度肥胖:超過標準體重20%-30%。

中度肥胖:超過標準體重30%-50%。

重度肥胖:超過標準體重的50%。