壹個好的英國朋友幫我翻譯壹下。

子主題:如何保持健康

目前，越來越多的人關註身體健康和生活水平的提高。但是如何保持健康是個大問題。因為我們，社會上有很多騙子，比如“李易”和“張悟本”。他們抓住了認為我們正常的人。因為我個人的看法，第壹，我認為保持均衡的飲食是必要的，它可以幫助我們調節我們人體的新陳代謝，所以我們應該定量地吃食物。其次，我認為定期進行體育鍛煉很重要，這可以提高我們的力量。第三，它必須保持良好的精神和心情。無論發生什麽，無論妳遇到多麽無聊的事情，我們都必須振作精神，釋放壓力。

巴迪，記住為了我們的未來，我們必須保持健康。