壹個人壹年最多能獻血多少？多流點血對人的血液循環有好處嗎？

健康人的總血量約占體重的8%，成人的總血量約為4000 ~ 5000 ml。通常，80%的血液在心臟和血管中循環，以維持正常的生理功能；另外20%的血液儲存在肝臟、脾臟和其他器官中。壹旦發生失血或劇烈運動，血液就會進入血液循環系統。壹個人壹次獻血200 ~ 400毫升只占總血量的5% ~ 10%，獻血後儲存的血液會立即補充，不會減少循環血量。獻血後流失的水分和無機物會在1 ~ 2小時內得到補充；血漿蛋白，肝臟合成，壹兩天就能補充；血小板、白細胞和紅細胞也很快恢復到原來的水平。人體的血液是不斷代謝的，每時每刻都有很多血細胞在衰老和死亡，同時又有大量新細胞生成，維持人體代謝的平衡。獻血後，由於造血功能的增強，丟失的血細胞迅速得到補充。所以，壹個健康的人，按規定獻血，對身體不會有任何影響，更不會“傷元氣”，反而對身體有益。