腦供血不足吃什麽？腦供血不足的飲食預防措施
如果大腦供血不足，應多吃新鮮蔬菜和水果，以綠色蔬菜為主，可以補充人體必需的維生素，水果可以補充人體內的各種礦物質；腦供血不足患者應多吃纖維素含量高的食物，如粗糧、大麥、蕎麥、燕麥、玉米等。，有助於降低血壓和血脂，有益健康；還宜多吃含優質蛋白質的食物，推薦牛奶、魚類、瘦肉、豆制品等。，可以增強體質。
大腦供血不足吃什麽食補？
腦供血不足又稱短暫性腦缺血發作、小中風，壹般與高血糖、高血壓、高血脂、動脈硬化等疾病有關。如果反復發生，可進展為腦梗塞。所以要註意個人調養，服用相關藥物控制，註意飲食調理。
腦缺血患者應遵循低脂、低鹽、低糖、高纖維素、優質蛋白質的飲食原則。因此，腦缺血患者應食用以下食物:
高纖維素食物:大腦供血不足的人應多吃蔬菜和水果，以綠色蔬菜為主，可以補充人體必需的維生素，降低血管的脆性，預防動脈粥樣硬化。蔬菜推薦菠菜，大白菜，芹菜，韭菜，油麥菜。
優質蛋白質食物:可以吃壹些瘦肉、雞蛋、魚等。這類食物高蛋白低脂肪，非常適合腦供血不足的患者補充蛋白質。此外，牛奶、豆類和豆制品可以補充人體必需的蛋白質和礦物質，增加血管彈性，增強體質。
腦供血不足的飲食考慮
腦供血不足的患者應低鹽、低糖、低脂飲食。高鹽飲食容易導致血壓升高，高糖高脂飲食容易使患者血脂血糖升高，容易加重腦供血不足的情況。
壹定要少吃脂肪和膽固醇含量高的食物，如蛋黃、肥肉、動物內臟，特別是動物的腦、肝、大腸等，會對高血壓患者造成嚴重的健康負擔，使血壓升高，從而加重大腦供血不足的情況。另外，巧克力、奶油蛋糕等含糖量較高的食物，每天盡量少吃。
腦供血不足患者除了註意飲食調理外，還應適當加強鍛煉，如快走、慢跑、太極等。，有助於體內血液循環，改善大腦供血不足的情況。