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為什麽年輕人越來越“亞健康”?

亞健康在現代社會發病率很高,發病率在70%左右,常見於知識水平高、壓力大的人群,如白領、知識分子等。常見的原因有:1、過度緊張和壓力大:壓力壹旦超過人體的承受能力,就會破壞人體健康和免疫功能,造成免疫力低下和亞健康;2、熬夜:人體生物鐘被破壞,導致亞健康;3、不良飲食習慣:暴飲暴食、抽煙喝酒,以及高熱量、高脂肪的飲食會引起肥胖而導致亞健康;4、久坐:氣血不流通,氣血凝滯會導致亞健康;5.環境汙染,包括噪音汙染、水汙染和空氣汙染,是亞健康普遍存在的主要原因。