為什麽要健康減肥？
我放這張圖是因為裏面的大部分方法都是節食減肥的變種，節食減肥可能真的會帶來非常痛苦的結果。
太多人通過不靠譜的方法對自己的身體造成了可怕的事情。
節食減肥過快導致皮膚流失。
照片中的女人是英國人克裏斯蒂娜·邁爾斯。她通過節食瘦了52斤左右，卻造成了皮膚松弛的問題。她雖然瘦了，但是變得和圖片壹樣了。只有通過手術，她才能切除多余的皮膚。
厭食後的骨骼狀態
“瑞秋27歲的時候，因為超重而癡迷於減肥。沒想到她的節食行為導致她患上了厭食癥。”
新聞請用搜索引擎搜索“37歲英國女孩減肥得了厭食癥，瘦到走不動路！”“壹個漂亮的28歲女孩，吃了5個月的水煮蔬菜減肥，變成了60斤的“老太太”；壹個女人瘋狂減肥，差點死於厭食癥”；壹名英國女孩體重下降，患有厭食癥，瘦得只剩皮包骨......
甚至死亡的風險
節食死亡
“2009年9月，英國壹位準新娘為了在婚禮前快速減肥，瘋狂節食，在1周內減掉119公斤後，最終死於心律不齊。當地驗屍官大衛(David)表示，薩曼莎“很可能”死於心律不齊，但他不確定這是否與飲食計劃有直接關系。英國內政部病理學家阿爾弗雷多博士認為，屍檢無法確定死因，但薩曼莎的死亡很可能與“她低熱量飲食計劃和減肥”有關。
厭食癥導致死亡
“據法新社30日報道，拍攝照片展示厭食癥危險的伊莎貝爾·卡羅爾(Isabel Carroll)於10月117日去世，享年28歲。”搜索引擎搜索——法國壹名做反厭食癥廣告的28歲女超模死亡。
抽脂死亡
“2014年3月22日，壹女子在閘北梅園路伊萊美醫療美容醫院抽脂時出現不適，送醫院搶救無效死亡。今天(3月22日)下午，壹名女子在閘北區梅園路伊萊美醫療美容醫院抽脂時感到身體不適，送醫院搶救無效死亡。”上海:壹名29歲女子在醫療美容醫院抽脂後死亡。
"據香港《明報》報道，壹名21歲女子8日在香港壹間診所抽脂時陷入昏迷，被送往醫院，情況危急。消息稱，該女子心臟壹度停止跳動，送院後不得不接受冷凍治療。這兩天將是關鍵時刻。”搜索引擎搜索-女性吸脂昏迷生命垂危。醫生說抽脂死亡率超過十萬分之壹。
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再次強調:力量+有氧運動，加上合理的飲食控制，可以獲得好身材和健康的身體。
所以不要觸碰減肥的警戒線！
(圖片來自網絡)