健康的零食是什麽樣的？

如:瓜子、西瓜子、長壽果、核桃、榛子、松子等。幹果含有豐富的蛋白質和油脂，可以補充人體所需的礦物質和微量元素。植物油吃多了也會影響身體健康；

水果包括聖女果、蘋果、西瓜、草莓、大棗、橙子等。水果含有豐富的天然維生素和果糖，有些水果還含有豐富的果膠，屬於堿性食物。

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