飲料的危害。先說作文。
1.對骨骼的影響:磷酸引起的骨質疏松。
碳酸飲料的成分大多含有磷酸，但這種磷酸會潛移默化地影響骨骼，經常喝碳酸飲料會威脅骨骼的健康。因為人體對各種元素都有要求，大量攝入磷酸會影響鈣的吸收，造成鈣磷失衡。
壹旦缺鈣，對孩子成長過程中的身體發育會有很大的危害。缺鈣無疑意味著骨骼發育緩慢，骨質疏松。有資料顯示，經常大量飲用碳酸飲料的青少年骨折風險是其他青少年的3倍。
骨質疏松癥是壹個世界性的健康問題，越來越受到人們的關註。隨著年齡的增長，人體對鈣的吸收率逐漸降低，所以中老年人容易骨質疏松，尤其是老年女性。有研究表明，長期飲用碳酸飲料，尤其是牛奶和乳制品，攝入不足，非常容易引起骨質疏松。這主要是因為大部分碳酸飲料都含有磷酸。大量磷酸的攝入會影響鈣的吸收，造成鈣磷失衡，進而影響骨骼和牙齒。因為孕婦在孕期容易缺鈣，所以也要盡量少喝碳酸飲料。
2.對牙齒的影響
中國科學家最近發現，碳酸飲料是青少年蛀牙的重要原因之壹。
報告指出，經常飲用碳酸飲料會使65，438+02歲的青少年患齲齒的概率增加59%，使65，438+04歲的青少年患齲齒的概率增加220%。如果每天喝4杯以上碳酸飲料，這兩個年齡段蛀牙的可能性分別增加252%和513%。在接受調查的1000名青少年中，12歲兒童飲用碳酸飲料的比例為76%，14歲兒童飲用碳酸飲料的比例為92%。在所有年齡段的受訪者中，40%的人每天喝3杯以上的碳酸飲料。
牙科協會的科學顧問利茲·凱(Liz Kay)對此深感擔憂:雖然喝無糖碳酸飲料減少了糖的攝入，但這些飲料的酸性仍然很強，還可能導致蛀牙。英國牙科雜誌發表了這項研究報告。
二氧化碳氣體容量是碳酸飲料的壹個特征指標。充足的二氧化碳氣體容量可以使飲品的酸度保持在壹定程度，並有壹定的殺菌抑菌作用，還可以通過蒸發帶走熱量降溫。如果二氧化碳氣體的容量沒有達到壹定的含量，就不能稱為碳酸飲料。美國公共利益科學中心建議使用警告:美國政府建議妳少喝碳酸飲料，以防止體重增加，蛀牙和其他健康問題。或者為了保護自己的腰圍和牙齒，請考慮是喝水還是喝水。
3.對人體免疫力的影響
為了便於保存和具有誘人的口感，現在的飲料都離不開食品添加劑。很多飲料廠家為了盡可能降低成本，總是對添加劑情有獨鐘，甚至超標使用。雖然很多標簽都沒有標明添加劑的名稱，但檢測結果表明，它的存在是不爭的事實。
營養學家認為，健康的人體血液應該是堿性的，目前飲料中添加了碳酸、乳酸、檸檬酸等多種酸性物質。近年來，肉類、魚類、禽類等動物性食物的比例越來越高，很多人的血液呈酸性。如果攝入酸性物質較多，血液會長期處於酸性狀態，不利於血液循環。人容易疲勞，免疫力下降，各種致病微生物乘虛而入，使人容易感染。
4.對消化功能的影響
研究表明，充足的二氧化碳可以在飲料中起到殺菌抑菌的作用，還可以通過蒸發帶走體內的熱量起到降溫的作用。
但是碳酸飲料喝多了，對胃不好，還會影響消化。因為大量的二氧化碳能抑制飲料中的細菌和人體內的有益菌，消化系統就會被破壞。尤其是年輕人，壹下子喝多了，釋放的二氧化碳容易引起腹脹，影響食欲，甚至引起胃腸功能紊亂。大量的糖對器官的健康有害。飲料中過多的糖分被人體吸收，會產生大量熱量，長期飲用極易導致肥胖。最重要的是會給腎臟帶來很大的負擔，這也是糖尿病的隱患之壹。
5.對神經系統的影響
幹擾神經系統的沖動傳導，容易引起兒童多動癥。
我們的調查結果顯示，46%的人不喜歡碳酸飲料，29%的人意識到長期飲用碳酸飲料對人體健康有害。因此，我們應該在這方面積極宣傳。使人們認識到碳酸飲料喝多了對健康的不良影響。讓人們在日常生活中盡量少喝碳酸飲料。壹般最好選擇有特定活性的開水，或者適量喝壹些含維生素的果汁。高血壓、糖尿病、高血糖人群盡量不要喝碳酸飲料。此外，在青少年中，我們可以呼籲大家把喝碳酸飲料的零錢省下來，做壹些有益於社會建設的事情，比如向希望工程捐款，以環保的方式植樹。
6.喝碳酸飲料會導致對胃的影響。
愛喝碳酸飲料的妳要註意了！健康專家提醒，長期飲用碳酸飲料會導致夜間胃痛。
碳酸飲料是壹種充滿二氧化碳氣體的軟飲料，也就是我們生活中常說的汽水。之前有研究說過，長期飲用碳酸飲料，非常容易引起肥胖和糖尿病；碳酸飲料中的磷酸會潛移默化地影響人體骨骼，導致骨質疏松。這是發表在美國著名醫學雜誌《Chest》上的壹篇文章。
睡覺時肚子疼壹直被忽視。睡眠質量差已經成為阻礙現代人白天有效工作和生活的重要因素之壹。研究中的專家定義，如果妳在睡覺時每個月都有兩次或兩次以上的胃痛，那麽妳就患有睡眠胃痛的疾病。根據壹項對15315美國人的調查，專家發現，喝太多碳酸飲料會導致睡覺時胃痛。因為碳酸飲料中含有較多的酸性物質，導致胃中酸度增加，進而產生不良刺激，甚至損傷胃黏膜；釋放的二氧化碳容易引起腹脹，可能引起胃腸功能紊亂。另據了解，專家還發現，安眠藥在夜間睡眠時也會促進胃痛，但安眠藥如何對人體產生如此負面的影響，目前科學家正在進壹步探索。